| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное | 300 г |
| Вода водопроводная питьевая | 300 г |
| Соль поваренная пищевая | 0.6 г |
| Вермишель Bottega | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 53 ккал | 1684 ккал | 3.1% | 5.8% | 3177 г |
| Белки | 2.3 г | 76 г | 3% | 5.7% | 3304 г |
| Жиры | 1.2 г | 56 г | 2.1% | 4% | 4667 г |
| Углеводы | 8.1 г | 219 г | 3.7% | 7% | 2704 г |
| Углеводы (общие) | 2.2 г | ~ | |||
| Вода | 87.8 г | 2273 г | 3.9% | 7.4% | 2589 г |
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 10.1 мкг | 900 мкг | 1.1% | 2.1% | 8911 г |
| Ретинол | 0.009 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 0.2% | 100000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.018 мг | 1.5 мг | 1.2% | 2.3% | 8333 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.069 мг | 1.8 мг | 3.8% | 7.2% | 2609 г |
| Витамин В4, холин | 7.56 мг | 500 мг | 1.5% | 2.8% | 6614 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.175 мг | 5 мг | 3.5% | 6.6% | 2857 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.023 мг | 2 мг | 1.2% | 2.3% | 8696 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.075 мкг | 400 мкг | 0.5% | 0.9% | 19277 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.184 мкг | 3 мкг | 6.1% | 11.5% | 1630 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.6 мг | 90 мг | 0.7% | 1.3% | 15000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.016 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.4% | 62500 г |
| Витамин Н, биотин | 1.476 мкг | 50 мкг | 3% | 5.7% | 3388 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.2% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3689 мг | 20 мг | 1.8% | 3.4% | 5422 г |
| Ниацин | 0.046 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 67.33 мг | 2500 мг | 2.7% | 5.1% | 3713 г |
| Кальций, Ca | 57.06 мг | 1000 мг | 5.7% | 10.8% | 1753 г |
| Магний, Mg | 6.94 мг | 400 мг | 1.7% | 3.2% | 5764 г |
| Натрий, Na | 60.6 мг | 1300 мг | 4.7% | 8.9% | 2145 г |
| Сера, S | 13.54 мг | 1000 мг | 1.4% | 2.6% | 7386 г |
| Фосфор, P | 41.6 мг | 800 мг | 5.2% | 9.8% | 1923 г |
| Хлор, Cl | 101.16 мг | 2300 мг | 4.4% | 8.3% | 2274 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 23.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.049 мг | 18 мг | 0.3% | 0.6% | 36735 г |
| Йод, I | 4.15 мкг | 150 мкг | 2.8% | 5.3% | 3614 г |
| Кобальт, Co | 0.383 мкг | 10 мкг | 3.8% | 7.2% | 2611 г |
| Марганец, Mn | 0.0025 мг | 2 мг | 0.1% | 0.2% | 80000 г |
| Медь, Cu | 10.39 мкг | 1000 мкг | 1% | 1.9% | 9625 г |
| Молибден, Mo | 2.407 мкг | 70 мкг | 3.4% | 6.4% | 2908 г |
| Олово, Sn | 6.92 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.461 мкг | 55 мкг | 0.8% | 1.5% | 11931 г |
| Стронций, Sr | 7.84 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 42.06 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 2.1% | 9510 г |
| Хром, Cr | 0.92 мкг | 50 мкг | 1.8% | 3.4% | 5435 г |
| Цинк, Zn | 0.1896 мг | 12 мг | 1.6% | 3% | 6329 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.2 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.01 г | от 0.9 до 3.7 г | 1.1% | 2.1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.058 г | от 4.7 до 16.8 г | 1.2% | 2.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 3.69 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.784 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.339 г | min 16.8 г | 2% | 3.8% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.067 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.6% | 1.1% |
Энергетическая ценность Молочный суп с вермишелью мой составляет 53 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».