Мой здоровый рацион

Рецепт ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА

Способ приготовления

Люблю готовить С вечера и утром волшебный завтрак готов! Беритехороший творог Можно добавить для аромата внутрь мелкую цедру апельсина/ лимона/ мандарина/ ванильный сахар или щепоткv корицы. Можно насыпать щедрую горсть цукатов /сухофруктов, которые B алкоголе замочили для новогоднейвыпечки РЕЦЕПТ творог 500г Cmetaha 15% 300r яйца 5шт (300г) манка 90г сахар 100г (можно больше, если любите послаще) ванильный сахар 10г масло сливочное 1стл (смазать чашу)

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы

Энергетическая ценность ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА составляет 0 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».