| Огурцы Свежие [Зеленая Грядка] | 200 г |
| Горчичный порошок | 30 г |
| Семена Горчицы [Традиции Севера] | 50 г |
| Соль морская [Сырье и приправы] | 10 г |
| Сахарозаменитель ФитПарад №7 [Сырье и приправы] | 5 г |
| Масло Подсолнечное Рафинированное [Юг Руси] | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 240 ккал | 1684 ккал | 14.3% | 6% | 702 г |
| Белки | 7.3 г | 76 г | 9.6% | 4% | 1041 г |
| Жиры | 20 г | 56 г | 35.7% | 14.9% | 280 г |
| Углеводы | 7.3 г | 219 г | 3.3% | 1.4% | 3000 г |
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 1% | 4000 г |
| Вода | 61.5 г | 2273 г | 2.7% | 1.1% | 3696 г |
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.4 мкг | 900 мкг | 225000 г | ||
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 166667 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.026 мг | 1.5 мг | 1.7% | 0.7% | 5769 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.061 мг | 1.8 мг | 3.4% | 1.4% | 2951 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.365 мг | 15 мг | 2.4% | 1% | 4110 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5565 мг | 20 мг | 2.8% | 1.2% | 3594 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 72 мг | 2500 мг | 2.9% | 1.2% | 3472 г |
| Кальций, Ca | 31.74 мг | 1000 мг | 3.2% | 1.3% | 3151 г |
| Магний, Mg | 39.39 мг | 400 мг | 9.8% | 4.1% | 1015 г |
| Натрий, Na | 5.83 мг | 1300 мг | 0.4% | 0.2% | 22298 г |
| Фосфор, P | 69.3 мг | 800 мг | 8.7% | 3.6% | 1154 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.478 мг | 18 мг | 19.3% | 8% | 518 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.957 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.9 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.078 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Огурцы в горчичной заправке составляет 240 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».