Вода | 300 г |
Чай (сухая заварка) | 5 г |
Мед пчелиный | 6 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 8.6 ккал | 1684 ккал | 0.5% | 5.8% | 19581 г |
Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 4.7% | 25333 г |
Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 2.3% | 56000 г |
Углеводы | 1.6 г | 219 г | 0.7% | 8.1% | 13688 г |
Вода | 96.8 г | 2273 г | 4.3% | 50% | 2348 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 0.8 мкг | 900 мкг | 0.1% | 1.2% | 112500 г |
Ретинол | 0.001 мг | ~ | |||
Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 1.2% | 150000 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.017 мг | 1.8 мг | 0.9% | 10.5% | 10588 г |
Витамин В5, пантотеновая | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 1.2% | 166667 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 1.2% | 100000 г |
Витамин В9, фолаты | 0.289 мкг | 400 мкг | 0.1% | 1.2% | 138408 г |
Витамин C, аскорбиновая | 0.2 мг | 90 мг | 0.2% | 2.3% | 45000 г |
Витамин Н, биотин | 0.001 мкг | 50 мкг | 5000000 г | ||
Витамин РР, НЭ | 0.1897 мг | 20 мг | 0.9% | 10.5% | 10543 г |
Ниацин | 0.132 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 40.57 мг | 2500 мг | 1.6% | 18.6% | 6162 г |
Кальций, Ca | 12.57 мг | 1000 мг | 1.3% | 15.1% | 7955 г |
Магний, Mg | 8.1 мг | 400 мг | 2% | 23.3% | 4938 г |
Натрий, Na | 2.38 мг | 1300 мг | 0.2% | 2.3% | 54622 г |
Сера, S | 0.98 мг | 1000 мг | 0.1% | 1.2% | 102041 г |
Фосфор, P | 13.6 мг | 800 мг | 1.7% | 19.8% | 5882 г |
Хлор, Cl | 1.72 мг | 2300 мг | 0.1% | 1.2% | 133721 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 1.335 мг | 18 мг | 7.4% | 86% | 1348 г |
Йод, I | 0.04 мкг | 150 мкг | 375000 г | ||
Кобальт, Co | 0.006 мкг | 10 мкг | 0.1% | 1.2% | 166667 г |
Марганец, Mn | 0.0021 мг | 2 мг | 0.1% | 1.2% | 95238 г |
Медь, Cu | 1.74 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 2.3% | 57471 г |
Молибден, Mo | 1.543 мкг | 70 мкг | 2.2% | 25.6% | 4537 г |
Фтор, F | 259.16 мкг | 4000 мкг | 6.5% | 75.6% | 1543 г |
Цинк, Zn | 0.0017 мг | 12 мг | 705882 г | ||
Усвояемые углеводы | |||||
Крахмал и декстрины | 0.106 г | ~ | |||
Моно- и дисахариды (сахара) | 1.4 г | ~ |
Энергетическая ценность Чай с медом составляет 8,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».