| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 388.9 ккал | 1684 ккал | 23.1% | 5.9% | 433 г |
| Белки | 11.6 г | 76 г | 15.3% | 3.9% | 655 г |
| Жиры | 7.3 г | 56 г | 13% | 3.3% | 767 г |
| Углеводы | 69.2 г | 219 г | 31.6% | 8.1% | 316 г |
| Углеводы (общие) | 21.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2.9 г | 20 г | 14.5% | 3.7% | 690 г |
| Вода | 0.9 г | 2273 г | 252556 г | ||
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Лютеин + Зеаксантин | 68.1 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.021 мг | 1.5 мг | 1.4% | 0.4% | 7143 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.033 мг | 1.8 мг | 1.8% | 0.5% | 5455 г |
| Витамин В4, холин | 22.53 мг | 500 мг | 4.5% | 1.2% | 2219 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.021 мг | 2 мг | 1.1% | 0.3% | 9524 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.3 мкг | 400 мкг | 0.8% | 0.2% | 12121 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.75 мг | 90 мг | 0.8% | 0.2% | 12000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.393 мг | 15 мг | 2.6% | 0.7% | 3817 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.7 мкг | 120 мкг | 0.6% | 0.2% | 17143 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.783 мг | 20 мг | 3.9% | 1% | 2554 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 105.9 мг | 2500 мг | 4.2% | 1.1% | 2361 г |
| Кальций, Ca | 5.1 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.1% | 19608 г |
| Магний, Mg | 7.5 мг | 400 мг | 1.9% | 0.5% | 5333 г |
| Натрий, Na | 10.5 мг | 1300 мг | 0.8% | 0.2% | 12381 г |
| Сера, S | 46.62 мг | 1000 мг | 4.7% | 1.2% | 2145 г |
| Фосфор, P | 99.3 мг | 800 мг | 12.4% | 3.2% | 806 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.528 мг | 18 мг | 2.9% | 0.7% | 3409 г |
| Медь, Cu | 64.2 мкг | 1000 мкг | 6.4% | 1.6% | 1558 г |
| Селен, Se | 21.21 мкг | 55 мкг | 38.6% | 9.9% | 259 г |
| Цинк, Zn | 0.075 мг | 12 мг | 0.6% | 0.2% | 16000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.023 г | от 0.9 до 3.7 г | 2.6% | 0.7% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.79 г | от 4.7 до 16.8 г | 16.8% | 4.3% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.398 г | max 18.7 г | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.006 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.004 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.333 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.027 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.644 г | min 16.8 г | 3.8% | 1% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.641 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.826 г | от 11.2 до 20.6 г | 7.4% | 1.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.79 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.023 г | ~ |
Энергетическая ценность Изделие х/б "Амарантовый" составляет 388,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».