| ☰ Паштет ливерный #07, ГОСТ [печень куриная/фарш куриный/легкое и жир говяжьи] ★ 4+ | 250 г |
| Молоко 3,2% жирности, пастеризованное | 23.2 г |
| Соль поваренная пищевая | 0.8 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 163.9 ккал | 1684 ккал | 9.7% | 5.9% | 1027 г |
| Белки | 16.1 г | 76 г | 21.2% | 12.9% | 472 г |
| Жиры | 9.5 г | 56 г | 17% | 10.4% | 589 г |
| Углеводы | 3 г | 219 г | 1.4% | 0.9% | 7300 г |
| Углеводы (общие) | 0.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.3% | 20000 г |
| Вода | 68.4 г | 2273 г | 3% | 1.8% | 3323 г |
| Зола | 2.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2528.4 мкг | 900 мкг | 280.9% | 171.4% | 36 г |
| Ретинол | 2.524 мг | ~ | |||
| альфа Каротин | 0.879 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.029 мг | 5 мг | 0.6% | 0.4% | 17241 г |
| бета Криптоксантин | 1.471 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 0.026 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 0.506 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.179 мг | 1.5 мг | 11.9% | 7.3% | 838 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.779 мг | 1.8 мг | 43.3% | 26.4% | 231 г |
| Витамин В4, холин | 72.26 мг | 500 мг | 14.5% | 8.8% | 692 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 2.552 мг | 5 мг | 51% | 31.1% | 196 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.326 мг | 2 мг | 16.3% | 9.9% | 613 г |
| Витамин В9, фолаты | 59.21 мкг | 400 мкг | 14.8% | 9% | 676 г |
| Витамин В12, кобаламин | 6.198 мкг | 3 мкг | 206.6% | 126.1% | 48 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 7.39 мг | 90 мг | 8.2% | 5% | 1218 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.05 мкг | 10 мкг | 0.5% | 0.3% | 20000 г |
| Витамин D3, холекальциферол | 0.017 мкг | ~ | |||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.453 мг | 15 мг | 3% | 1.8% | 3311 г |
| гамма Токоферол | 0.007 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 3.894 мкг | 50 мкг | 7.8% | 4.8% | 1284 г |
| Витамин К, филлохинон | 1 мкг | 120 мкг | 0.8% | 0.5% | 12000 г |
| Витамин РР, НЭ | 6.9648 мг | 20 мг | 34.8% | 21.2% | 287 г |
| Ниацин | 2.533 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.008 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 198.94 мг | 2500 мг | 8% | 4.9% | 1257 г |
| Кальций, Ca | 56.46 мг | 1000 мг | 5.6% | 3.4% | 1771 г |
| Кремний, Si | 0.013 мг | 30 мг | 230769 г | ||
| Магний, Mg | 20.92 мг | 400 мг | 5.2% | 3.2% | 1912 г |
| Натрий, Na | 401.77 мг | 1300 мг | 30.9% | 18.9% | 324 г |
| Сера, S | 154.76 мг | 1000 мг | 15.5% | 9.5% | 646 г |
| Фосфор, P | 208 мг | 800 мг | 26% | 15.9% | 385 г |
| Хлор, Cl | 560.23 мг | 2300 мг | 24.4% | 14.9% | 411 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 16.9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 0.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.02 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 7.992 мг | 18 мг | 44.4% | 27.1% | 225 г |
| Йод, I | 3.55 мкг | 150 мкг | 2.4% | 1.5% | 4225 г |
| Кобальт, Co | 5.287 мкг | 10 мкг | 52.9% | 32.3% | 189 г |
| Литий, Li | 0.015 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1248 мг | 2 мг | 6.2% | 3.8% | 1603 г |
| Медь, Cu | 149.62 мкг | 1000 мкг | 15% | 9.2% | 668 г |
| Молибден, Mo | 23.677 мкг | 70 мкг | 33.8% | 20.6% | 296 г |
| Никель, Ni | 0.085 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 3.8 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 16.949 мкг | 55 мкг | 30.8% | 18.8% | 325 г |
| Стронций, Sr | 4.97 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 8.33 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 48019 г |
| Хром, Cr | 3.28 мкг | 50 мкг | 6.6% | 4% | 1524 г |
| Цинк, Zn | 1.7739 мг | 12 мг | 14.8% | 9% | 676 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.183 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.661 г | ~ | |||
| Валин | 0.474 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.255 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.408 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.8 г | ~ | |||
| Лизин | 0.742 г | ~ | |||
| Метионин | 0.229 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.224 г | ~ | |||
| Треонин | 0.405 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.157 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.432 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.546 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.55 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.854 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.005 г | ~ | |||
| Глицин | 0.569 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.417 г | ~ | |||
| Пролин | 0.445 г | ~ | |||
| Серин | 0.408 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.338 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.122 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.106 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.8% | 7.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.953 г | от 4.7 до 16.8 г | 20.3% | 12.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 100.34 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 0.111 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.485 г | max 18.7 г | |||
| 10:0 Каприновая | 0.016 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.005 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.118 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.69 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.518 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.079 г | min 16.8 г | 18.3% | 11.2% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.456 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.003 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.717 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.002 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.057 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.095 г | от 11.2 до 20.6 г | 9.8% | 6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.06 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.099 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.046 г | ~ | |||
| 20:5 Омега-3 , эйкозапентаеновая (ЭПК) | 0.002 г | ~ | |||
| 22:5 Омега-3, докозапентаеновая (ДПК) | 0.004 г | ~ | |||
| 22:6 Омега-3, докозагексаеновая (ДГК), | 0.005 г | ~ |
Энергетическая ценность ☰ Паштет ливерный #07-а, ГОСТ [добавленное молоко и соль] ★ 4+ составляет 163,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».