| Геркулес крупно | 20 г |
| Кефир 1% [Гринагро] | 105 г |
| Российский Какао Порошок [Россия Щедрая Душа] | 4 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 96.7 ккал | 1684 ккал | 5.7% | 5.9% | 1741 г |
| Белки | 5.4 г | 76 г | 7.1% | 7.3% | 1407 г |
| Жиры | 2.1 г | 56 г | 3.8% | 3.9% | 2667 г |
| Углеводы | 13.4 г | 219 г | 6.1% | 6.3% | 1634 г |
| Вода | 79.2 г | 2273 г | 3.5% | 3.6% | 2870 г |
Энергетическая ценность Ленивая овсянка с какао составляет 96,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».