| Какао-порошок | 100 г |
| Кокосовые сливки сухие | 50 г |
| Молоко безлактозное 1,5% | 300 г |
| Масло какао | 200 г |
| Грецкий орех | 100 г |
| Вода | 50 г |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское | 50 г |
| Финики | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 392.9 ккал | 1684 ккал | 23.3% | 5.9% | 429 г |
| Белки | 5.5 г | 76 г | 7.2% | 1.8% | 1382 г |
| Жиры | 36 г | 56 г | 64.3% | 16.4% | 156 г |
| Углеводы | 12.7 г | 219 г | 5.8% | 1.5% | 1724 г |
| Углеводы (общие) | 7.9 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 5 г | 20 г | 25% | 6.4% | 400 г |
| Вода | 39.3 г | 2273 г | 1.7% | 0.4% | 5784 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 1.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 24.8 мкг | 900 мкг | 2.8% | 0.7% | 3629 г |
| Ретинол | 0.021 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.024 мг | 5 мг | 0.5% | 0.1% | 20833 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.057 мг | 1.5 мг | 3.8% | 1% | 2632 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.045 мг | 1.8 мг | 2.5% | 0.6% | 4000 г |
| Витамин В4, холин | 5.84 мг | 500 мг | 1.2% | 0.3% | 8562 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.331 мг | 5 мг | 6.6% | 1.7% | 1511 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.126 мг | 2 мг | 6.3% | 1.6% | 1587 г |
| Витамин В9, фолаты | 14.842 мкг | 400 мкг | 3.7% | 0.9% | 2695 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.009 мкг | 3 мкг | 0.3% | 0.1% | 33333 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.64 мг | 90 мг | 0.7% | 0.2% | 14063 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.068 мкг | 10 мкг | 0.7% | 0.2% | 14706 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.895 мг | 15 мг | 6% | 1.5% | 1676 г |
| Витамин Н, биотин | 0.716 мкг | 50 мкг | 1.4% | 0.4% | 6983 г |
| Витамин К, филлохинон | 6.1 мкг | 120 мкг | 5.1% | 1.3% | 1967 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.4316 мг | 20 мг | 7.2% | 1.8% | 1397 г |
| Ниацин | 0.405 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 249.26 мг | 2500 мг | 10% | 2.5% | 1003 г |
| Кальций, Ca | 31.18 мг | 1000 мг | 3.1% | 0.8% | 3207 г |
| Кремний, Si | 23.8 мг | 30 мг | 79.3% | 20.2% | 126 г |
| Магний, Mg | 64.71 мг | 400 мг | 16.2% | 4.1% | 618 г |
| Натрий, Na | 6.31 мг | 1300 мг | 0.5% | 0.1% | 20602 г |
| Сера, S | 20.15 мг | 1000 мг | 2% | 0.5% | 4963 г |
| Фосфор, P | 111.8 мг | 800 мг | 14% | 3.6% | 716 г |
| Хлор, Cl | 7.03 мг | 2300 мг | 0.3% | 0.1% | 32717 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 19 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 21 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 4.21 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.695 мг | 18 мг | 15% | 3.8% | 668 г |
| Йод, I | 0.44 мкг | 150 мкг | 0.3% | 0.1% | 34091 г |
| Кобальт, Co | 0.787 мкг | 10 мкг | 7.9% | 2% | 1271 г |
| Литий, Li | 0.926 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.7147 мг | 2 мг | 35.7% | 9.1% | 280 г |
| Медь, Cu | 556.45 мкг | 1000 мкг | 55.6% | 14.2% | 180 г |
| Молибден, Mo | 6.54 мкг | 70 мкг | 9.3% | 2.4% | 1070 г |
| Никель, Ni | 22.632 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 8.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.884 мкг | 55 мкг | 1.6% | 0.4% | 6222 г |
| Стронций, Sr | 8.79 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 0.95 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 104.15 мкг | 4000 мкг | 2.6% | 0.7% | 3841 г |
| Хром, Cr | 6.27 мкг | 50 мкг | 12.5% | 3.2% | 797 г |
| Цинк, Zn | 1.0563 мг | 12 мг | 8.8% | 2.2% | 1136 г |
| Цирконий, Zr | 2.34 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.663 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.019 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.242 г | ~ | |||
| Валин | 0.104 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.045 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.083 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.133 г | ~ | |||
| Лизин | 0.049 г | ~ | |||
| Метионин | 0.034 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.047 г | ~ | |||
| Треонин | 0.065 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.021 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.083 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.146 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.025 г | ~ | |||
| Аланин | 0.032 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.131 г | ~ | |||
| Глицин | 0.107 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.334 г | ~ | |||
| Пролин | 0.077 г | ~ | |||
| Серин | 0.078 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.063 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.013 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.8 г | от 0.9 до 3.7 г | 88.9% | 22.6% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 4.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 87.2% | 22.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 8.95 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 21.053 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 15.7 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.142 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.065 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.035 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.079 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.091 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.513 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 6.636 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 6.875 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.168 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 10.14 г | min 16.8 г | 60.4% | 15.4% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.081 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.312 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 9.369 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.116 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.253 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 4.895 г | от 11.2 до 20.6 г | 43.7% | 11.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 4.479 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.751 г | ~ |
Энергетическая ценность Конфеты Шоколад домашний составляет 392,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».