Мой здоровый рацион

Рецепт Стек"Фермер" на пару. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Стек"Фермер" на пару

Стейк "Фермер" 250 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Стек"Фермер" на пару".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 392 ккал 1684 ккал 23.3% 5.9% 430 г
Белки 35.2 г 76 г 46.3% 11.8% 216 г
Жиры 28 г 56 г 50% 12.8% 200 г
Вода 36.8 г 2273 г 1.6% 0.4% 6177 г

Энергетическая ценность Стек"Фермер" на пару составляет 392 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».