бульон куриный без соли | 200 г |
овсяные хлопья экстра №3 | 20 г |
Соль поваренная пищевая | 0.1 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 55.7 ккал | 1684 ккал | 3.3% | 5.9% | 3023 г |
Белки | 3.6 г | 76 г | 4.7% | 8.4% | 2111 г |
Жиры | 1.2 г | 56 г | 2.1% | 3.8% | 4667 г |
Углеводы | 7.2 г | 219 г | 3.3% | 5.9% | 3042 г |
Вода | 82.2 г | 2273 г | 3.6% | 6.5% | 2765 г |
Зола | 0.1 г | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 0.2 мг | 1000 мг | 500000 г | ||
Магний, Mg | 0.01 мг | 400 мг | 4000000 г | ||
Натрий, Na | 21.15 мг | 1300 мг | 1.6% | 2.9% | 6147 г |
Сера, S | 0.1 мг | 1000 мг | 1000000 г | ||
Хлор, Cl | 32.62 мг | 2300 мг | 1.4% | 2.5% | 7051 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.002 мг | 18 мг | 900000 г | ||
Кобальт, Co | 0.008 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.2% | 125000 г |
Марганец, Mn | 0.0001 мг | 2 мг | 2000000 г | ||
Медь, Cu | 0.15 мкг | 1000 мкг | 666667 г | ||
Молибден, Mo | 0.06 мкг | 70 мкг | 0.1% | 0.2% | 116667 г |
Цинк, Zn | 0.0003 мг | 12 мг | 4000000 г |
Энергетическая ценность Хлопья на курином бульоне составляет 55,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».