| Пшеничная мука, высшего сорта | 107 г |
| Яйцо куриное | 160 г |
| Сахар-песок | 100 г |
| Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 273.1 ккал | 1684 ккал | 16.2% | 5.9% | 617 г |
| Белки | 8.6 г | 76 г | 11.3% | 4.1% | 884 г |
| Жиры | 5.4 г | 56 г | 9.6% | 3.5% | 1037 г |
| Углеводы | 47.6 г | 219 г | 21.7% | 7.9% | 460 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 1.8% | 2000 г |
| Вода | 36 г | 2273 г | 1.6% | 0.6% | 6314 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 112.7 мкг | 900 мкг | 12.5% | 4.6% | 799 г |
| бета Каротин | 0.026 мг | 5 мг | 0.5% | 0.2% | 19231 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.08 мг | 1.5 мг | 5.3% | 1.9% | 1875 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.202 мг | 1.8 мг | 11.2% | 4.1% | 891 г |
| Витамин В4, холин | 123.91 мг | 500 мг | 24.8% | 9.1% | 404 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.651 мг | 5 мг | 13% | 4.8% | 768 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.11 мг | 2 мг | 5.5% | 2% | 1818 г |
| Витамин В9, фолаты | 10.893 мкг | 400 мкг | 2.7% | 1% | 3672 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.225 мкг | 3 мкг | 7.5% | 2.7% | 1333 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.954 мкг | 10 мкг | 9.5% | 3.5% | 1048 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.695 мг | 15 мг | 4.6% | 1.7% | 2158 г |
| Витамин Н, биотин | 9.339 мкг | 50 мкг | 18.7% | 6.8% | 535 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 2.4309 мг | 20 мг | 12.2% | 4.5% | 823 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 96.89 мг | 2500 мг | 3.9% | 1.4% | 2580 г |
| Кальций, Ca | 29.88 мг | 1000 мг | 3% | 1.1% | 3347 г |
| Кремний, Si | 1.16 мг | 30 мг | 3.9% | 1.4% | 2586 г |
| Магний, Mg | 9.84 мг | 400 мг | 2.5% | 0.9% | 4065 г |
| Натрий, Na | 207.54 мг | 1300 мг | 16% | 5.9% | 626 г |
| Сера, S | 96.61 мг | 1000 мг | 9.7% | 3.6% | 1035 г |
| Фосфор, P | 108.2 мг | 800 мг | 13.5% | 4.9% | 739 г |
| Хлор, Cl | 73.44 мг | 2300 мг | 3.2% | 1.2% | 3132 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 10.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 26.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.513 мг | 18 мг | 8.4% | 3.1% | 1190 г |
| Йод, I | 9.11 мкг | 150 мкг | 6.1% | 2.2% | 1647 г |
| Кобальт, Co | 4.8 мкг | 10 мкг | 48% | 17.6% | 208 г |
| Марганец, Mn | 0.1779 мг | 2 мг | 8.9% | 3.3% | 1124 г |
| Медь, Cu | 64.99 мкг | 1000 мкг | 6.5% | 2.4% | 1539 г |
| Молибден, Mo | 6.226 мкг | 70 мкг | 8.9% | 3.3% | 1124 г |
| Селен, Se | 15.486 мкг | 55 мкг | 28.2% | 10.3% | 355 г |
| Фтор, F | 30.23 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.3% | 13232 г |
| Хром, Cr | 2.37 мкг | 50 мкг | 4.7% | 1.7% | 2110 г |
| Цинк, Zn | 0.6843 мг | 12 мг | 5.7% | 2.1% | 1754 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 247.2 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Бисквит составляет 273,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».