| Макароны из муки высшего сорта, яичные | 120 г |
| Вода | 1000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 120.7 ккал | 1684 ккал | 7.2% | 6% | 1395 г |
| Белки | 4 г | 76 г | 5.3% | 4.4% | 1900 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 1.1% | 8000 г |
| Углеводы | 24.6 г | 219 г | 11.2% | 9.3% | 890 г |
| Пищевые волокна | 1.2 г | 20 г | 6% | 5% | 1667 г |
| Вода | 69.3 г | 2273 г | 3% | 2.5% | 3280 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 6.4 мкг | 900 мкг | 0.7% | 0.6% | 14063 г |
| Ретинол | 0.006 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.06 мг | 1.5 мг | 4% | 3.3% | 2500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.028 мг | 1.8 мг | 1.6% | 1.3% | 6429 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.169 мг | 5 мг | 3.4% | 2.8% | 2959 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.074 мг | 2 мг | 3.7% | 3.1% | 2703 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.765 мкг | 400 мкг | 1.9% | 1.6% | 5151 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.529 мг | 15 мг | 3.5% | 2.9% | 2836 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.1294 мг | 20 мг | 5.6% | 4.6% | 1771 г |
| Ниацин | 0.424 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 46.59 мг | 2500 мг | 1.9% | 1.6% | 5366 г |
| Кальций, Ca | 21.71 мг | 1000 мг | 2.2% | 1.8% | 4606 г |
| Кремний, Si | 1.412 мг | 30 мг | 4.7% | 3.9% | 2125 г |
| Магний, Mg | 8.94 мг | 400 мг | 2.2% | 1.8% | 4474 г |
| Натрий, Na | 8.65 мг | 1300 мг | 0.7% | 0.6% | 15029 г |
| Сера, S | 35.76 мг | 1000 мг | 3.6% | 3% | 2796 г |
| Фосфор, P | 37.4 мг | 800 мг | 4.7% | 3.9% | 2139 г |
| Хлор, Cl | 38.71 мг | 2300 мг | 1.7% | 1.4% | 5942 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.745 мг | 18 мг | 4.1% | 3.4% | 2416 г |
| Йод, I | 1.52 мкг | 150 мкг | 1% | 0.8% | 9868 г |
| Кобальт, Co | 1.094 мкг | 10 мкг | 10.9% | 9% | 914 г |
| Марганец, Mn | 0.2013 мг | 2 мг | 10.1% | 8.4% | 994 г |
| Медь, Cu | 195.88 мкг | 1000 мкг | 19.6% | 16.2% | 511 г |
| Молибден, Mo | 9.294 мкг | 70 мкг | 13.3% | 11% | 753 г |
| Фтор, F | 305.41 мкг | 4000 мкг | 7.6% | 6.3% | 1310 г |
| Хром, Cr | 0.95 мкг | 50 мкг | 1.9% | 1.6% | 5263 г |
| Цинк, Zn | 0.2894 мг | 12 мг | 2.4% | 2% | 4147 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 23.647 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.7 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 19.41 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.176 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Аап составляет 120,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».