| Желатин пищевой | 12 г |
| Сметана 20,0% жирности | 235 г |
| Шоколад Бабаевский | 42 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 265.7 ккал | 1684 ккал | 15.8% | 5.9% | 634 г |
| Белки | 6.7 г | 76 г | 8.8% | 3.3% | 1134 г |
| Жиры | 22.3 г | 56 г | 39.8% | 15% | 251 г |
| Углеводы | 9.2 г | 219 г | 4.2% | 1.6% | 2380 г |
| Вода | 60 г | 2273 г | 2.6% | 1% | 3788 г |
| Органические кислоты | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 130.1 мкг | 900 мкг | 14.5% | 5.5% | 692 г |
| бета Каротин | 0.049 мг | 5 мг | 1% | 0.4% | 10204 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.024 мг | 1.5 мг | 1.6% | 0.6% | 6250 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.089 мг | 1.8 мг | 4.9% | 1.8% | 2022 г |
| Витамин В4, холин | 100.83 мг | 500 мг | 20.2% | 7.6% | 496 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.244 мг | 5 мг | 4.9% | 1.8% | 2049 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.057 мг | 2 мг | 2.9% | 1.1% | 3509 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.912 мкг | 400 мкг | 1.7% | 0.6% | 5787 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.301 мкг | 3 мкг | 10% | 3.8% | 997 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.24 мг | 90 мг | 0.3% | 0.1% | 37500 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.081 мкг | 10 мкг | 0.8% | 0.3% | 12346 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.325 мг | 15 мг | 2.2% | 0.8% | 4615 г |
| Витамин Н, биотин | 2.927 мкг | 50 мкг | 5.9% | 2.2% | 1708 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.0889 мг | 20 мг | 5.4% | 2% | 1837 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 88.67 мг | 2500 мг | 3.5% | 1.3% | 2819 г |
| Кальций, Ca | 99 мг | 1000 мг | 9.9% | 3.7% | 1010 г |
| Магний, Mg | 9.83 мг | 400 мг | 2.5% | 0.9% | 4069 г |
| Натрий, Na | 28.92 мг | 1300 мг | 2.2% | 0.8% | 4495 г |
| Сера, S | 20.33 мг | 1000 мг | 2% | 0.8% | 4919 г |
| Фосфор, P | 61.2 мг | 800 мг | 7.7% | 2.9% | 1307 г |
| Хлор, Cl | 49.6 мг | 2300 мг | 2.2% | 0.8% | 4637 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.246 мг | 18 мг | 1.4% | 0.5% | 7317 г |
| Йод, I | 5.69 мкг | 150 мкг | 3.8% | 1.4% | 2636 г |
| Кобальт, Co | 0.244 мкг | 10 мкг | 2.4% | 0.9% | 4098 г |
| Марганец, Mn | 0.0024 мг | 2 мг | 0.1% | 83333 г | |
| Медь, Cu | 16.26 мкг | 1000 мкг | 1.6% | 0.6% | 6150 г |
| Молибден, Mo | 4.066 мкг | 70 мкг | 5.8% | 2.2% | 1722 г |
| Селен, Se | 0.244 мкг | 55 мкг | 0.4% | 0.2% | 22541 г |
| Фтор, F | 11.38 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 35149 г |
| Цинк, Zn | 0.1952 мг | 12 мг | 1.6% | 0.6% | 6148 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 70.7 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Желе сметана, банан, шоколад составляет 265,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».