Мой здоровый рацион

Рецепт Пирожки с лидером. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Пирожки с лидером

Дрожжи Быстродействующие [Саф-Момент] 7.5 г
Вода 230 г
Мука Пшеничная Хлебопекарная [Алейка] 690 г
Сахар Белый Кристаллический [Русский Сахар] 7 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Пирожки с лидером".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 246.3 ккал 1684 ккал 14.6% 5.9% 684 г
Белки 9.3 г 76 г 12.2% 5% 817 г
Жиры 0.8 г 56 г 1.4% 0.6% 7000 г
Углеводы 50.5 г 219 г 23.1% 9.4% 434 г
Вода 39.4 г 2273 г 1.7% 0.7% 5769 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 1.11 мг 1000 мг 0.1% 90090 г
Магний, Mg 0.25 мг 400 мг 0.1% 160000 г
Натрий, Na 0.22 мг 1300 мг 590909 г
Сера, S 0.25 мг 1000 мг 400000 г
Хлор, Cl 0.34 мг 2300 мг 676471 г
Микроэлементы
Марганец, Mn 0.0004 мг 2 мг 500000 г
Медь, Cu 0.15 мкг 1000 мкг 666667 г
Молибден, Mo 0.394 мкг 70 мкг 0.6% 0.2% 17766 г
Фтор, F 24.61 мкг 4000 мкг 0.6% 0.2% 16254 г

Энергетическая ценность Пирожки с лидером составляет 246,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».