| Экспонента соленая карамель | 210 г |
| Напиток кисломолочный кокос миндаль | 236 г |
| Изолят Сывороточного Белка [Едим с Пользой] | 44 г |
| Творог рассыпчатый 0,5% | 153 г |
| Хлопья Овсяные #1 [Ясно Солнышко] | 104 г |
| Клетчатка Иммунитет Плюс [Сибирская Клетчатка] | 20 г |
| Какао Порошок [Лента] | 18 г |
| Ванилин | 1.5 г |
| Разрыхлитель Теста [Dr. Oetker] | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 122 ккал | 1684 ккал | 7.2% | 5.9% | 1380 г |
| Белки | 17.6 г | 76 г | 23.2% | 19% | 432 г |
| Жиры | 1.2 г | 56 г | 2.1% | 1.7% | 4667 г |
| Углеводы | 9.7 г | 219 г | 4.4% | 3.6% | 2258 г |
| Вода | 70.4 г | 2273 г | 3.1% | 2.5% | 3229 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.9 мкг | 900 мкг | 0.2% | 0.2% | 47368 г |
| Ретинол | 0.002 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.008 мг | 1.5 мг | 0.5% | 0.4% | 18750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.048 мг | 1.8 мг | 2.7% | 2.2% | 3750 г |
| Витамин В4, холин | 8.26 мг | 500 мг | 1.7% | 1.4% | 6053 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.04 мг | 5 мг | 0.8% | 0.7% | 12500 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.036 мг | 2 мг | 1.8% | 1.5% | 5556 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.684 мкг | 400 мкг | 1.9% | 1.6% | 5206 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.254 мкг | 3 мкг | 8.5% | 7% | 1181 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.04 мг | 90 мг | 225000 г | ||
| Витамин D, кальциферол | 0.002 мкг | 10 мкг | 500000 г | ||
| Витамин Н, биотин | 1.46 мкг | 50 мкг | 2.9% | 2.4% | 3425 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7299 мг | 20 мг | 3.6% | 3% | 2740 г |
| Ниацин | 0.096 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 14.98 мг | 2500 мг | 0.6% | 0.5% | 16689 г |
| Кальций, Ca | 23.05 мг | 1000 мг | 2.3% | 1.9% | 4338 г |
| Магний, Mg | 4.61 мг | 400 мг | 1.2% | 1% | 8677 г |
| Натрий, Na | 6.72 мг | 1300 мг | 0.5% | 0.4% | 19345 г |
| Сера, S | 38.42 мг | 1000 мг | 3.8% | 3.1% | 2603 г |
| Фосфор, P | 34.6 мг | 800 мг | 4.3% | 3.5% | 2312 г |
| Хлор, Cl | 22.09 мг | 2300 мг | 1% | 0.8% | 10412 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 9.6 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.058 мг | 18 мг | 0.3% | 0.2% | 31034 г |
| Йод, I | 1.73 мкг | 150 мкг | 1.2% | 1% | 8671 г |
| Кобальт, Co | 0.384 мкг | 10 мкг | 3.8% | 3.1% | 2604 г |
| Марганец, Mn | 0.0015 мг | 2 мг | 0.1% | 0.1% | 133333 г |
| Медь, Cu | 11.53 мкг | 1000 мкг | 1.2% | 1% | 8673 г |
| Молибден, Mo | 1.479 мкг | 70 мкг | 2.1% | 1.7% | 4733 г |
| Олово, Sn | 2.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 5.763 мкг | 55 мкг | 10.5% | 8.6% | 954 г |
| Стронций, Sr | 3.27 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 6.15 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.2% | 65041 г |
| Хром, Cr | 0.38 мкг | 50 мкг | 0.8% | 0.7% | 13158 г |
| Цинк, Zn | 0.0699 мг | 12 мг | 0.6% | 0.5% | 17167 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.6 г | ~ | |||
| Лактоза | 0.3 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.003 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.3% | 0.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.019 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.4% | 0.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.34 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.231 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.113 г | min 16.8 г | 0.7% | 0.6% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.022 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.2% | 0.2% |
Энергетическая ценность Овсяноблин сырники изолят какао составляет 122 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».