| Шоколад горький без сахара | 150 г |
| Кокосовое масло (жидкое) | 15 г |
| Эритрит [Fit Parad] | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 565.9 ккал | 1684 ккал | 33.6% | 5.9% | 298 г |
| Белки | 12.2 г | 76 г | 16.1% | 2.8% | 623 г |
| Жиры | 52.3 г | 56 г | 93.4% | 16.5% | 107 г |
| Углеводы | 12.2 г | 219 г | 5.6% | 1% | 1795 г |
| Вода | 0.6 г | 2273 г | 378833 г | ||
| Зола | 2.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В4, холин | 0.03 мг | 500 мг | 1666667 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.061 мг | 15 мг | 0.4% | 0.1% | 24590 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 654.07 мг | 2500 мг | 26.2% | 4.6% | 382 г |
| Кальций, Ca | 21.98 мг | 1000 мг | 2.2% | 0.4% | 4550 г |
| Магний, Mg | 69.77 мг | 400 мг | 17.4% | 3.1% | 573 г |
| Натрий, Na | 4.36 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.1% | 29817 г |
| Сера, S | 72.38 мг | 1000 мг | 7.2% | 1.3% | 1382 г |
| Фосфор, P | 436.2 мг | 800 мг | 54.5% | 9.6% | 183 г |
| Хлор, Cl | 43.6 мг | 2300 мг | 1.9% | 0.3% | 5275 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.492 мг | 18 мг | 19.4% | 3.4% | 515 г |
| Кобальт, Co | 23.547 мкг | 10 мкг | 235.5% | 41.6% | 42 г |
| Марганец, Mn | 2.4855 мг | 2 мг | 124.3% | 22% | 80 г |
| Медь, Cu | 1979.65 мкг | 1000 мкг | 198% | 35% | 51 г |
| Молибден, Mo | 34.884 мкг | 70 мкг | 49.8% | 8.8% | 201 г |
| Цинк, Zn | 3.9244 мг | 12 мг | 32.7% | 5.8% | 306 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 6.977 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1.116 г | ~ | |||
| Валин | 0.654 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.166 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.462 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.698 г | ~ | |||
| Лизин | 0.462 г | ~ | |||
| Метионин | 0.131 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.331 г | ~ | |||
| Треонин | 0.392 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.14 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.637 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 1.099 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.663 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.151 г | ~ | |||
| Глицин | 0.497 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.32 г | ~ | |||
| Пролин | 0.541 г | ~ | |||
| Серин | 0.174 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.462 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.201 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.087 г | от 0.9 до 3.7 г | 9.7% | 1.7% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.369 г | от 4.7 до 16.8 г | 29.1% | 5.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 95.93 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 33.105 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.017 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.637 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.549 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 3.985 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 1.5 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 11.512 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 14.904 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 16.116 г | min 16.8 г | 95.9% | 16.9% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.174 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 15.942 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.465 г | от 11.2 до 20.6 г | 13.1% | 2.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.369 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.087 г | ~ |
Энергетическая ценность Мой кето шоколад №1 составляет 565,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».