Мой здоровый рацион

Калорийность Мёд. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Мёд".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 304 ккал 1684 ккал 18.1% 6% 554 г
Белки 0.3 г 76 г 0.4% 0.1% 25333 г
Углеводы 82 г 219 г 37.4% 12.3% 267 г
Пищевые волокна 0.2 г 20 г 1% 0.3% 10000 г
Витамины
Витамин C, аскорбиновая 0.5 мг 90 мг 0.6% 0.2% 18000 г
Макроэлементы
Калий, K 52 мг 2500 мг 2.1% 0.7% 4808 г
Кальций, Ca 6 мг 1000 мг 0.6% 0.2% 16667 г
Магний, Mg 2 мг 400 мг 0.5% 0.2% 20000 г
Натрий, Na 4 мг 1300 мг 0.3% 0.1% 32500 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.4 мг 18 мг 2.2% 0.7% 4500 г

Энергетическая ценность Мёд составляет 304 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».