Мой здоровый рацион

Рецепт Кето-хлеб 2024 сибклет. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кето-хлеб 2024 сибклет

Каша Льняная Натуральная [Real Caps] 80 г
Мука Псиллиума [Дары Памира] 45 г
Кокосовая Мука [Econutrena] 35 г
Изолят Сывороточного Белка [Едим с Пользой] 40 г
Разрыхлитель Теста [Dr. Oetker] 20 г
Вода 660 г
Сибирские отруби кукурузные 220 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кето-хлеб 2024 сибклет".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 64.5 ккал 1684 ккал 3.8% 5.9% 2611 г
Белки 8.4 г 76 г 11.1% 17.2% 905 г
Жиры 1.3 г 56 г 2.3% 3.6% 4308 г
Углеводы 4.2 г 219 г 1.9% 2.9% 5214 г
Пищевые волокна 19.2 г 20 г 96% 148.8% 104 г
Вода 67.6 г 2273 г 3% 4.7% 3362 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 2.7 мг 1000 мг 0.3% 0.5% 37037 г
Магний, Mg 0.6 мг 400 мг 0.2% 0.3% 66667 г
Натрий, Na 1.81 мг 1300 мг 0.1% 0.2% 71823 г
Сера, S 0.6 мг 1000 мг 0.1% 0.2% 166667 г
Хлор, Cl 0.84 мг 2300 мг 273810 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.001 мг 2 мг 0.1% 0.2% 200000 г
Медь, Cu 0.36 мкг 1000 мкг 277778 г
Молибден, Mo 0.96 мкг 70 мкг 1.4% 2.2% 7292 г
Фтор, F 60 мкг 4000 мкг 1.5% 2.3% 6667 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 0.7 г ~

Энергетическая ценность Кето-хлеб 2024 сибклет составляет 64,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».