| Миндаль | 50 г |
| Мука кокосовая Nutiva безглютеновая [Мука и макаронные изделия] | 20 г |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) | 20 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 60 г |
| Псиллиум [Excess Free] | 3 г |
| Соль поваренная пищевая | 2 г |
| Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), с низким содерж. натрия | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 397.5 ккал | 1684 ккал | 23.6% | 5.9% | 424 г |
| Белки | 14.1 г | 76 г | 18.6% | 4.7% | 539 г |
| Жиры | 34.6 г | 56 г | 61.8% | 15.5% | 162 г |
| Углеводы | 8 г | 219 г | 3.7% | 0.9% | 2738 г |
| Углеводы (общие) | 1.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2.4 г | 20 г | 12% | 3% | 833 г |
| Вода | 36.7 г | 2273 г | 1.6% | 0.4% | 6193 г |
| Зола | 3.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 181.7 мкг | 900 мкг | 20.2% | 5.1% | 495 г |
| Ретинол | 0.179 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.079 мг | 5 мг | 1.6% | 0.4% | 6329 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.109 мг | 1.5 мг | 7.3% | 1.8% | 1376 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.406 мг | 1.8 мг | 22.6% | 5.7% | 443 г |
| Витамин В4, холин | 112.23 мг | 500 мг | 22.4% | 5.6% | 446 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.66 мг | 5 мг | 13.2% | 3.3% | 758 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.15 мг | 2 мг | 7.5% | 1.9% | 1333 г |
| Витамин В9, фолаты | 15.573 мкг | 400 мкг | 3.9% | 1% | 2569 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.2 мкг | 3 мкг | 6.7% | 1.7% | 1500 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.5 мг | 90 мг | 0.6% | 0.2% | 18000 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.01 мкг | 10 мкг | 10.1% | 2.5% | 990 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 8.554 мг | 15 мг | 57% | 14.3% | 175 г |
| Витамин Н, биотин | 9.223 мкг | 50 мкг | 18.4% | 4.6% | 542 г |
| Витамин К, филлохинон | 3.4 мкг | 120 мкг | 2.8% | 0.7% | 3529 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.3893 мг | 20 мг | 16.9% | 4.3% | 590 г |
| Ниацин | 1.409 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 509.45 мг | 2500 мг | 20.4% | 5.1% | 491 г |
| Кальций, Ca | 206.15 мг | 1000 мг | 20.6% | 5.2% | 485 г |
| Кремний, Si | 16.667 мг | 30 мг | 55.6% | 14% | 180 г |
| Магний, Mg | 83.67 мг | 400 мг | 20.9% | 5.3% | 478 г |
| Натрий, Na | 575.8 мг | 1300 мг | 44.3% | 11.1% | 226 г |
| Сера, S | 130.02 мг | 1000 мг | 13% | 3.3% | 769 г |
| Фосфор, P | 375.4 мг | 800 мг | 46.9% | 11.8% | 213 г |
| Хлор, Cl | 871.27 мг | 2300 мг | 37.9% | 9.5% | 264 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 131.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 66.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 14.97 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.629 мг | 18 мг | 14.6% | 3.7% | 685 г |
| Йод, I | 7.5 мкг | 150 мкг | 5% | 1.3% | 2000 г |
| Кобальт, Co | 8.3 мкг | 10 мкг | 83% | 20.9% | 120 г |
| Литий, Li | 7.133 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.6636 мг | 2 мг | 33.2% | 8.4% | 301 г |
| Медь, Cu | 84.19 мкг | 1000 мкг | 8.4% | 2.1% | 1188 г |
| Молибден, Mo | 13.767 мкг | 70 мкг | 19.7% | 5% | 508 г |
| Никель, Ni | 40 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 5.7 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 12.516 мкг | 55 мкг | 22.8% | 5.7% | 439 г |
| Стронций, Sr | 3.87 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 15 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 52.73 мкг | 4000 мкг | 1.3% | 0.3% | 7586 г |
| Хром, Cr | 4.93 мкг | 50 мкг | 9.9% | 2.5% | 1014 г |
| Цинк, Zn | 1.1864 мг | 12 мг | 9.9% | 2.5% | 1011 г |
| Цирконий, Zr | 11.67 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.333 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1.049 г | ~ | |||
| Валин | 0.625 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.299 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.467 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.865 г | ~ | |||
| Лизин | 0.521 г | ~ | |||
| Метионин | 0.329 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.521 г | ~ | |||
| Треонин | 0.408 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.127 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.594 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.972 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.533 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.154 г | ~ | |||
| Глицин | 0.527 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.103 г | ~ | |||
| Пролин | 0.471 г | ~ | |||
| Серин | 0.629 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.379 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.191 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.049 г | от 0.9 до 3.7 г | 5.4% | 1.4% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 4.79 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 25.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 235.09 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 33.333 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 9.919 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.499 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.111 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.096 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.252 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.323 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 1.16 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.004 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 5.302 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.012 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.722 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.012 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 17.634 г | min 16.8 г | 105% | 26.4% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.112 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.637 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.004 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 16.8 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.016 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 5.066 г | от 11.2 до 20.6 г | 45.2% | 11.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 4.72 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.134 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.04 г | ~ |
Энергетическая ценность Кетотарталетки составляет 397,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».