| Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт [Макфа] | 520 г |
| Вода | 453 г |
| Дрожжи [Люкс] | 21 г |
| Сахар Белый Кусковой [Русский Сахар] | 11 г |
| Соль столовая | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 262.5 ккал | 1684 ккал | 15.6% | 5.9% | 642 г |
| Белки | 9.3 г | 76 г | 12.2% | 4.6% | 817 г |
| Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 0.5% | 7000 г |
| Углеводы | 54.5 г | 219 г | 24.9% | 9.5% | 402 г |
| Вода | 33.9 г | 2273 г | 1.5% | 0.6% | 6705 г |
| Зола | 1.4 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.11 мг | 2500 мг | 2272727 г | ||
| Кальций, Ca | 3.27 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.1% | 30581 г |
| Магний, Mg | 0.66 мг | 400 мг | 0.2% | 0.1% | 60606 г |
| Натрий, Na | 556.65 мг | 1300 мг | 42.8% | 16.3% | 234 г |
| Сера, S | 0.65 мг | 1000 мг | 0.1% | 153846 г | |
| Хлор, Cl | 0.91 мг | 2300 мг | 252747 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.006 мг | 18 мг | 300000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0025 мг | 2 мг | 0.1% | 80000 г | |
| Медь, Cu | 0.82 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 121951 г | |
| Молибден, Mo | 1.04 мкг | 70 мкг | 1.5% | 0.6% | 6731 г |
| Селен, Se | 0.001 мкг | 55 мкг | 5500000 г | ||
| Фтор, F | 65.02 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 0.6% | 6152 г |
| Цинк, Zn | 0.0014 мг | 12 мг | 857143 г |
Энергетическая ценность Чиабаттка мед составляет 262,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».