Мой здоровый рацион

Рецепт Сгущенка из кокосового молока. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Сгущенка из кокосового молока

Кокосовое Молоко 70% [Aroy-D] 400 г
Сироп топинамбура 100 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Сгущенка из кокосового молока".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 461.9 ккал 1684 ккал 27.4% 5.9% 365 г
Белки 2.9 г 76 г 3.8% 0.8% 2621 г
Жиры 34.9 г 56 г 62.3% 13.5% 160 г
Углеводы 35.8 г 219 г 16.3% 3.5% 612 г
Вода 26.4 г 2273 г 1.2% 0.3% 8610 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.005 мг 1.5 мг 0.3% 0.1% 30000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.009 мг 1.8 мг 0.5% 0.1% 20000 г
Витамин C, аскорбиновая 1.42 мг 90 мг 1.6% 0.3% 6338 г
Витамин РР, НЭ 0.4817 мг 20 мг 2.4% 0.5% 4152 г
Макроэлементы
Калий, K 50.46 мг 2500 мг 2% 0.4% 4954 г
Кальций, Ca 8.49 мг 1000 мг 0.8% 0.2% 11779 г
Магний, Mg 4.77 мг 400 мг 1.2% 0.3% 8386 г
Натрий, Na 0.69 мг 1300 мг 0.1% 188406 г

Энергетическая ценность Сгущенка из кокосового молока составляет 461,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».