Мука миндальная [Мука и макаронные изделия] | 132 г |
Псиллиум [Кетоша] | 28 г |
Разрыхлитель Теста [Dr. Oetker] | 10 г |
Яичный Белок [Селяночка] | 109 г |
Вода | 120 г |
яблочный уксус | 10 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 360.9 ккал | 1684 ккал | 21.4% | 5.9% | 467 г |
Белки | 19 г | 76 г | 25% | 6.9% | 400 г |
Жиры | 29.5 г | 56 г | 52.7% | 14.6% | 190 г |
Углеводы | 9.7 г | 219 г | 4.4% | 1.2% | 2258 г |
Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.1% | 20000 г |
Вода | 41.6 г | 2273 г | 1.8% | 0.5% | 5464 г |
Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 0.3 мкг | 900 мкг | 300000 г | ||
бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 75000 г | |
Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 180000 г | |
Витамин В5, пантотеновая | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 100000 г | |
Витамин В6, пиридоксин | 0.006 мг | 2 мг | 0.3% | 0.1% | 33333 г |
Витамин В9, фолаты | 0.188 мкг | 400 мкг | 212766 г | ||
Витамин C, аскорбиновая | 0.69 мг | 90 мг | 0.8% | 0.2% | 13043 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.014 мг | 15 мг | 0.1% | 107143 г | |
Витамин Н, биотин | 0.021 мкг | 50 мкг | 238095 г | ||
Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
Витамин РР, НЭ | 0.0287 мг | 20 мг | 0.1% | 69686 г | |
Ниацин | 0.021 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 19.11 мг | 2500 мг | 0.8% | 0.2% | 13082 г |
Кальций, Ca | 3.35 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.1% | 29851 г |
Магний, Mg | 1.12 мг | 400 мг | 0.3% | 0.1% | 35714 г |
Натрий, Na | 2.25 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.1% | 57778 г |
Сера, S | 0.84 мг | 1000 мг | 0.1% | 119048 г | |
Фосфор, P | 0.8 мг | 800 мг | 0.1% | 100000 г | |
Хлор, Cl | 0.89 мг | 2300 мг | 258427 г | ||
Микроэлементы | |||||
Алюминий, Al | 7.5 мкг | ~ | |||
Бор, B | 16.7 мкг | ~ | |||
Ванадий, V | 0.27 мкг | ~ | |||
Железо, Fe | 0.154 мг | 18 мг | 0.9% | 0.2% | 11688 г |
Йод, I | 0.14 мкг | 150 мкг | 0.1% | 107143 г | |
Кобальт, Co | 0.069 мкг | 10 мкг | 0.7% | 0.2% | 14493 г |
Марганец, Mn | 0.0043 мг | 2 мг | 0.2% | 0.1% | 46512 г |
Медь, Cu | 8.01 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 0.2% | 12484 г |
Молибден, Mo | 1.197 мкг | 70 мкг | 1.7% | 0.5% | 5848 г |
Никель, Ni | 1.161 мкг | ~ | |||
Рубидий, Rb | 4.3 мкг | ~ | |||
Селен, Se | 0.02 мкг | 55 мкг | 275000 г | ||
Фтор, F | 50.07 мкг | 4000 мкг | 1.3% | 0.4% | 7989 г |
Хром, Cr | 0.27 мкг | 50 мкг | 0.5% | 0.1% | 18519 г |
Цинк, Zn | 0.0106 мг | 12 мг | 0.1% | 113208 г | |
Усвояемые углеводы | |||||
Крахмал и декстрины | 0.073 г | ~ | |||
Моно- и дисахариды (сахара) | 0.9 г | ~ | |||
Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
Фруктоза | 0.4 г | ~ | |||
Незаменимые аминокислоты | 0.006 г | ~ | |||
Аргинин* | 0.001 г | ~ | |||
Валин | 0.001 г | ~ | |||
Изолейцин | 0.001 г | ~ | |||
Лейцин | 0.001 г | ~ | |||
Лизин | 0.001 г | ~ | |||
Метионин + Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
Треонин | 0.001 г | ~ | |||
Фенилаланин | 0.001 г | ~ | |||
Фенилаланин+Тирозин | 0.001 г | ~ | |||
Заменимые аминокислоты | 0.014 г | ~ | |||
Аланин | 0.001 г | ~ | |||
Аспарагиновая кислота | 0.005 г | ~ | |||
Глицин | 0.001 г | ~ | |||
Глутаминовая кислота | 0.003 г | ~ | |||
Пролин | 0.001 г | ~ | |||
Серин | 0.001 г | ~ | |||
Насыщенные жирные кислоты | 0.008 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Доброхлеб(кекто) составляет 360,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».