| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 260 ккал | 1684 ккал | 15.4% | 5.9% | 648 г |
| Белки | 36 г | 76 г | 47.4% | 18.2% | 211 г |
| Жиры | 9 г | 56 г | 16.1% | 6.2% | 622 г |
| Углеводы | 40 г | 219 г | 18.3% | 7% | 548 г |
| Пищевые волокна | 34 г | 20 г | 170% | 65.4% | 59 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1166 мг | 2500 мг | 46.6% | 17.9% | 214 г |
| Кальций, Ca | 166 мг | 1000 мг | 16.6% | 6.4% | 602 г |
| Натрий, Na | 60 мг | 1300 мг | 4.6% | 1.8% | 2167 г |
Энергетическая ценность Рис из люпиновых бобов составляет 260 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».