Мой здоровый рацион

Калорийность Figs dried. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Figs dried".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 120 ккал 1684 ккал 7.1% 5.9% 1403 г
Белки 1.4 г 76 г 1.8% 1.5% 5429 г
Углеводы 32 г 219 г 14.6% 12.2% 684 г
Пищевые волокна 4.6 г 20 г 23% 19.2% 435 г
Макроэлементы
Калий, K 312 мг 2500 мг 12.5% 10.4% 801 г
Кальций, Ca 100 мг 1000 мг 10% 8.3% 1000 г
Натрий, Na 15 мг 1300 мг 1.2% 1% 8667 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.56 мг 18 мг 3.1% 2.6% 3214 г

Энергетическая ценность Figs dried составляет 120 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».