| Геркулес Селяночка | 30 г |
| Вода | 250 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 47.4 ккал | 1684 ккал | 2.8% | 5.9% | 3553 г |
| Белки | 1.6 г | 76 г | 2.1% | 4.4% | 4750 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 2.3% | 9333 г |
| Углеводы | 8.3 г | 219 г | 3.8% | 8% | 2639 г |
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 11.6% | 1818 г |
| Вода | 88.4 г | 2273 г | 3.9% | 8.2% | 2571 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 4.57 мг | 1000 мг | 0.5% | 1.1% | 21882 г |
| Магний, Mg | 1.02 мг | 400 мг | 0.3% | 0.6% | 39216 г |
| Натрий, Na | 0.91 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.2% | 142857 г |
| Сера, S | 1.02 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.2% | 98039 г |
| Хлор, Cl | 1.42 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.2% | 161972 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0016 мг | 2 мг | 0.1% | 0.2% | 125000 г |
| Медь, Cu | 0.61 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.2% | 163934 г |
| Молибден, Mo | 1.626 мкг | 70 мкг | 2.3% | 4.9% | 4305 г |
| Фтор, F | 101.63 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 5.3% | 3936 г |
Энергетическая ценность Каша Селяночка составляет 47,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».