Мой здоровый рацион

Рецепт Какао вау мяу готовое. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Какао вау мяу готовое

Вау Мяу! Какао (Лента) 14 г
Вода 200 г
Молоко 2,5% [Простоквашино] 50 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Какао вау мяу готовое".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 31.1 ккал 1684 ккал 1.8% 5.8% 5415 г
Белки 0.7 г 76 г 0.9% 2.9% 10857 г
Жиры 0.5 г 56 г 0.9% 2.9% 11200 г
Углеводы 5.9 г 219 г 2.7% 8.7% 3712 г
Вода 92.9 г 2273 г 4.1% 13.2% 2447 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.059 мг 1.5 мг 3.9% 12.5% 2542 г
Витамин В6, пиридоксин 0.154 мг 2 мг 7.7% 24.8% 1299 г
Витамин В12, кобаламин 0.022 мкг 3 мкг 0.7% 2.3% 13636 г
Витамин C, аскорбиновая 3.04 мг 90 мг 3.4% 10.9% 2961 г
Витамин Н, биотин 0.331 мкг 50 мкг 0.7% 2.3% 15106 г
Витамин РР, НЭ 1.0803 мг 20 мг 5.4% 17.4% 1851 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 16.47 мг 1000 мг 1.6% 5.1% 6072 г
Магний, Mg 0.79 мг 400 мг 0.2% 0.6% 50633 г
Натрий, Na 0.71 мг 1300 мг 0.1% 0.3% 183099 г
Сера, S 0.79 мг 1000 мг 0.1% 0.3% 126582 г
Хлор, Cl 1.1 мг 2300 мг 209091 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0013 мг 2 мг 0.1% 0.3% 153846 г
Медь, Cu 0.47 мкг 1000 мкг 212766 г
Молибден, Mo 1.26 мкг 70 мкг 1.8% 5.8% 5556 г
Фтор, F 78.74 мкг 4000 мкг 2% 6.4% 5080 г

Энергетическая ценность Какао вау мяу готовое составляет 31,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».