Мой здоровый рацион

Рецепт Корж шоколадный. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Корж шоколадный

Яйцо [Вараксино] 290 г
Сахарный Песок [Русский Сахар] 150 г
Пшеничная Мука [Макфа] 125 г
Какао-Порошок Растворимый [Dopdrops] 30 г
Соль поваренная пищевая 1.05 г
Разрыхлитель Теста [Dr. Oetker] 5 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Корж шоколадный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 294.4 ккал 1684 ккал 17.5% 5.9% 572 г
Белки 10.7 г 76 г 14.1% 4.8% 710 г
Жиры 7.5 г 56 г 13.4% 4.6% 747 г
Углеводы 45 г 219 г 20.5% 7% 487 г
Вода 36.6 г 2273 г 1.6% 0.5% 6210 г
Зола 0.2 г ~
Макроэлементы
Калий, K 0.02 мг 2500 мг 12500000 г
Кальций, Ca 0.71 мг 1000 мг 0.1% 140845 г
Магний, Mg 0.04 мг 400 мг 1000000 г
Натрий, Na 74.17 мг 1300 мг 5.7% 1.9% 1753 г
Сера, S 0.34 мг 1000 мг 294118 г
Фосфор, P 0.1 мг 800 мг 800000 г
Хлор, Cl 114.37 мг 2300 мг 5% 1.7% 2011 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.006 мг 18 мг 300000 г
Кобальт, Co 0.029 мкг 10 мкг 0.3% 0.1% 34483 г
Марганец, Mn 0.0005 мг 2 мг 400000 г
Медь, Cu 0.52 мкг 1000 мкг 0.1% 192308 г
Молибден, Mo 0.211 мкг 70 мкг 0.3% 0.1% 33175 г
Цинк, Zn 0.0011 мг 12 мг 1090909 г

Энергетическая ценность Корж шоколадный составляет 294,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».