| Банан | 200 г |
| Белковая добавка, на основе молока, Muscle Milk Light, порошок | 15 г |
| Какао-порошок | 10 г |
| Конопля-семя | 10 г |
| Овсяные хлопья геркулес | 200 г |
| Финики | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 238.5 ккал | 1684 ккал | 14.2% | 6% | 706 г |
| Белки | 8.7 г | 76 г | 11.4% | 4.8% | 874 г |
| Жиры | 4.3 г | 56 г | 7.7% | 3.2% | 1302 г |
| Углеводы | 41 г | 219 г | 18.7% | 7.8% | 534 г |
| Пищевые волокна | 5 г | 20 г | 25% | 10.5% | 400 г |
| Вода | 39 г | 2273 г | 1.7% | 0.7% | 5828 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 42.5 мкг | 900 мкг | 4.7% | 2% | 2118 г |
| бета Каротин | 0.052 мг | 5 мг | 1% | 0.4% | 9615 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.248 мг | 1.5 мг | 16.5% | 6.9% | 605 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.111 мг | 1.8 мг | 6.2% | 2.6% | 1622 г |
| Витамин В4, холин | 6.85 мг | 500 мг | 1.4% | 0.6% | 7299 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.471 мг | 5 мг | 9.4% | 3.9% | 1062 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.333 мг | 2 мг | 16.7% | 7% | 601 г |
| Витамин В9, фолаты | 30.516 мкг | 400 мкг | 7.6% | 3.2% | 1311 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.135 мкг | 3 мкг | 4.5% | 1.9% | 2222 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 5.66 мг | 90 мг | 6.3% | 2.6% | 1590 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.226 мкг | 10 мкг | 2.3% | 1% | 4425 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.191 мг | 15 мг | 7.9% | 3.3% | 1259 г |
| Витамин Н, биотин | 8.602 мкг | 50 мкг | 17.2% | 7.2% | 581 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.1578 мг | 20 мг | 15.8% | 6.6% | 633 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 375.03 мг | 2500 мг | 15% | 6.3% | 667 г |
| Кальций, Ca | 71.46 мг | 1000 мг | 7.1% | 3% | 1399 г |
| Магний, Mg | 96.17 мг | 400 мг | 24% | 10.1% | 416 г |
| Натрий, Na | 32.34 мг | 1300 мг | 2.5% | 1% | 4020 г |
| Сера, S | 39.57 мг | 1000 мг | 4% | 1.7% | 2527 г |
| Фосфор, P | 193.4 мг | 800 мг | 24.2% | 10.1% | 414 г |
| Хлор, Cl | 32 мг | 2300 мг | 1.4% | 0.6% | 7188 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.763 мг | 18 мг | 15.4% | 6.5% | 651 г |
| Йод, I | 2.58 мкг | 150 мкг | 1.7% | 0.7% | 5814 г |
| Кобальт, Co | 2.151 мкг | 10 мкг | 21.5% | 9% | 465 г |
| Марганец, Mn | 1.8586 мг | 2 мг | 92.9% | 39% | 108 г |
| Медь, Cu | 336.56 мкг | 1000 мкг | 33.7% | 14.1% | 297 г |
| Молибден, Mo | 1.204 мкг | 70 мкг | 1.7% | 0.7% | 5814 г |
| Селен, Se | 1.52 мкг | 55 мкг | 2.8% | 1.2% | 3618 г |
| Фтор, F | 25.57 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.3% | 15643 г |
| Цинк, Zn | 1.8731 мг | 12 мг | 15.6% | 6.5% | 641 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.3 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность сыроедные конфеты составляет 238,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».