| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 392 ккал | 1684 ккал | 23.3% | 5.9% | 430 г |
| Белки | 33 г | 76 г | 43.4% | 11.1% | 230 г |
| Жиры | 28 г | 56 г | 50% | 12.8% | 200 г |
| Вода | 30.8 г | 2273 г | 1.4% | 0.4% | 7380 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 270 мкг | 900 мкг | 30% | 7.7% | 333 г |
| Витамин В1, тиамин | 34 мг | 1.5 мг | 2266.7% | 578.2% | 4 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 370 мг | 1.8 мг | 20555.6% | 5243.8% | |
| Витамин В4, холин | 40 мг | 500 мг | 8% | 2% | 1250 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 320 мг | 5 мг | 6400% | 1632.7% | 2 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 110 мг | 2 мг | 5500% | 1403.1% | 2 г |
| Витамин В12, кобаламин | 4.2 мкг | 3 мкг | 140% | 35.7% | 71 г |
| Витамин Н, биотин | 23 мкг | 50 мкг | 46% | 11.7% | 217 г |
| Витамин РР, НЭ | 5.5 мг | 20 мг | 27.5% | 7% | 364 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 100 мг | 2500 мг | 4% | 1% | 2500 г |
| Кальций, Ca | 1160 мг | 1000 мг | 116% | 29.6% | 86 г |
| Магний, Mg | 43 мг | 400 мг | 10.8% | 2.8% | 930 г |
| Фосфор, P | 680 мг | 800 мг | 85% | 21.7% | 118 г |
| Микроэлементы | |||||
| Цинк, Zn | 4 мг | 12 мг | 33.3% | 8.5% | 300 г |
Энергетическая ценность Сыр пармезан Красные коровы составляет 392 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».