| Лаваш Армянский Тонкий [Ар'лаваш] | 100 г |
| Тунец в Собственном Соку [Аквамарин] | 120 г |
| Майонез [Ромашка] | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 150.3 ккал | 1684 ккал | 8.9% | 5.9% | 1120 г |
| Белки | 11.5 г | 76 г | 15.1% | 10% | 661 г |
| Жиры | 3 г | 56 г | 5.4% | 3.6% | 1867 г |
| Углеводы | 19.1 г | 219 г | 8.7% | 5.8% | 1147 г |
| Вода | 66.4 г | 2273 г | 2.9% | 1.9% | 3423 г |
Энергетическая ценность Лаваш с тунцом составляет 150,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».