| Какао-порошок | 50 г |
| Масло какао | 100 г |
| Сахар, коричневый | 30 г |
| Амарант, зерна, приготовленные | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 449.8 ккал | 1684 ккал | 26.7% | 5.9% | 374 г |
| Белки | 5.7 г | 76 г | 7.5% | 1.7% | 1333 г |
| Жиры | 38.9 г | 56 г | 69.5% | 15.5% | 144 г |
| Углеводы | 18.3 г | 219 г | 8.4% | 1.9% | 1197 г |
| Углеводы (общие) | 17.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 7.1 г | 20 г | 35.5% | 7.9% | 282 г |
| Вода | 27.9 г | 2273 г | 1.2% | 0.3% | 8147 г |
| Органические кислоты | 0.7 г | ~ | |||
| Зола | 1.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.5 мкг | 900 мкг | 0.1% | 180000 г | |
| бета Каротин | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 125000 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.023 мг | 1.5 мг | 1.5% | 0.3% | 6522 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.044 мг | 1.8 мг | 2.4% | 0.5% | 4091 г |
| Витамин В4, холин | 0.35 мг | 500 мг | 0.1% | 142857 г | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.282 мг | 5 мг | 5.6% | 1.2% | 1773 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.098 мг | 2 мг | 4.9% | 1.1% | 2041 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.143 мкг | 400 мкг | 2% | 0.4% | 4912 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.979 мг | 15 мг | 6.5% | 1.4% | 1532 г |
| бета Токоферол | 0.136 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 0.018 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.086 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 8.8 мкг | 120 мкг | 7.3% | 1.6% | 1364 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.31 мг | 20 мг | 6.6% | 1.5% | 1527 г |
| Ниацин | 0.321 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.011 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 331.93 мг | 2500 мг | 13.3% | 3% | 753 г |
| Кальций, Ca | 48.54 мг | 1000 мг | 4.9% | 1.1% | 2060 г |
| Магний, Mg | 100.07 мг | 400 мг | 25% | 5.6% | 400 г |
| Натрий, Na | 7.46 мг | 1300 мг | 0.6% | 0.1% | 17426 г |
| Сера, S | 27.99 мг | 1000 мг | 2.8% | 0.6% | 3573 г |
| Фосфор, P | 171 мг | 800 мг | 21.4% | 4.8% | 468 г |
| Хлор, Cl | 5 мг | 2300 мг | 0.2% | 46000 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 4.755 мг | 18 мг | 26.4% | 5.9% | 379 г |
| Марганец, Mn | 1.1378 мг | 2 мг | 56.9% | 12.7% | 176 г |
| Медь, Cu | 870.75 мкг | 1000 мкг | 87.1% | 19.4% | 115 г |
| Молибден, Mo | 10 мкг | 70 мкг | 14.3% | 3.2% | 700 г |
| Селен, Se | 2.093 мкг | 55 мкг | 3.8% | 0.8% | 2628 г |
| Фтор, F | 43.75 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 0.2% | 9143 г |
| Цинк, Zn | 1.5782 мг | 12 мг | 13.2% | 2.9% | 760 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 7.261 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 10.8 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 10.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.036 г | от 0.9 до 3.7 г | 4% | 0.9% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.893 г | от 4.7 до 16.8 г | 19% | 4.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 35.714 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 21.321 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.071 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 8.5 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 10.821 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.286 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 12.607 г | min 16.8 г | 75% | 16.7% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.286 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 12.321 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.893 г | от 11.2 до 20.6 г | 8% | 1.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.571 г | ~ |
Энергетическая ценность Амарантовые батончики составляет 449,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».