| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 364.5 ккал | 1684 ккал | 21.6% | 5.9% | 462 г |
| Белки | 4.8 г | 76 г | 6.3% | 1.7% | 1583 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 0.2% | 11200 г |
| Углеводы | 82.5 г | 219 г | 37.7% | 10.3% | 265 г |
| Пищевые волокна | 3 г | 20 г | 15% | 4.1% | 667 г |
| Вода | 22.3 г | 2273 г | 1% | 0.3% | 10193 г |
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 18.2 мкг | 900 мкг | 2% | 0.5% | 4945 г |
| бета Каротин | 0.11 мг | 5 мг | 2.2% | 0.6% | 4545 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.193 мг | 1.5 мг | 12.9% | 3.5% | 777 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.072 мг | 1.8 мг | 4% | 1.1% | 2500 г |
| Витамин В4, холин | 4.87 мг | 500 мг | 1% | 0.3% | 10267 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.132 мг | 5 мг | 2.6% | 0.7% | 3788 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.1 мг | 2 мг | 5% | 1.4% | 2000 г |
| Витамин В9, фолаты | 16.5 мкг | 400 мкг | 4.1% | 1.1% | 2424 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.33 мг | 15 мг | 2.2% | 0.6% | 4545 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.65 мг | 20 мг | 8.3% | 2.3% | 1212 г |
| Ниацин | 0.99 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 86.1 мг | 2500 мг | 3.4% | 0.9% | 2904 г |
| Кальций, Ca | 17.4 мг | 1000 мг | 1.7% | 0.5% | 5747 г |
| Магний, Mg | 16.95 мг | 400 мг | 4.2% | 1.2% | 2360 г |
| Натрий, Na | 14.44 мг | 1300 мг | 1.1% | 0.3% | 9003 г |
| Сера, S | 40.11 мг | 1000 мг | 4% | 1.1% | 2493 г |
| Фосфор, P | 67 мг | 800 мг | 8.4% | 2.3% | 1194 г |
| Хлор, Cl | 0.14 мг | 2300 мг | 1642857 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.65 мг | 18 мг | 9.2% | 2.5% | 1091 г |
| Марганец, Mn | 0.1145 мг | 2 мг | 5.7% | 1.6% | 1747 г |
| Медь, Cu | 59.36 мкг | 1000 мкг | 5.9% | 1.6% | 1685 г |
| Молибден, Mo | 0.16 мкг | 70 мкг | 0.2% | 0.1% | 43750 г |
| Селен, Se | 6.755 мкг | 55 мкг | 12.3% | 3.4% | 814 г |
| Фтор, F | 10 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 40000 г |
| Цинк, Zn | 0.384 мг | 12 мг | 3.2% | 0.9% | 3125 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 68.055 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.7 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 10.6% | 2.9% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Макароны из кукурузной муки составляет 364,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».