Мой здоровый рацион

Калорийность Железо. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Железо".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на таблетку съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Витамины
Витамин В9, фолаты 300 мкг 400 мкг 75% 133 г
Витамин В12, кобаламин 1.5 мкг 3 мкг 50% 200 г
Витамин C, аскорбиновая 170 мг 90 мг 188.9% 53 г
Микроэлементы
Железо, Fe 20 мг 18 мг 111.1% 90 г
Медь, Cu 1.8 мкг 1000 мкг 0.2% 55556 г

Энергетическая ценность Железо составляет 0 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов