| Кокосовое масло, кондитерский жир, стандартная основа для глазури для мороженного, промышленное | 100 г |
| Кокосовая Стружка [Ашан] | 50 г |
| Лимонная цедра, сырая | 10 г |
| Эритрит [Fit Parad] | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 650.1 ккал | 1684 ккал | 38.6% | 5.9% | 259 г |
| Белки | 3.5 г | 76 г | 4.6% | 0.7% | 2171 г |
| Жиры | 69.8 г | 56 г | 124.6% | 19.2% | 80 г |
| Углеводы | 4 г | 219 г | 1.8% | 0.3% | 5475 г |
| Углеводы (общие) | 0.8 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 0.5% | 3333 г |
| Вода | 6.4 г | 2273 г | 0.3% | 35516 г | |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.2 мкг | 900 мкг | 450000 г | ||
| альфа Каротин | 0.053 мкг | ~ | |||
| бета Криптоксантин | 2.368 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 0.947 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 50000 г | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.004 мг | 1.8 мг | 0.2% | 45000 г | |
| Витамин В4, холин | 0.61 мг | 500 мг | 0.1% | 81967 г | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.017 мг | 5 мг | 0.3% | 29412 г | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.009 мг | 2 мг | 0.5% | 0.1% | 22222 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.684 мкг | 400 мкг | 0.2% | 58480 г | |
| Витамин C, аскорбиновая | 6.79 мг | 90 мг | 7.5% | 1.2% | 1325 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.061 мг | 15 мг | 0.4% | 0.1% | 24590 г |
| гамма Токоферол | 0.105 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 40000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 0.0211 мг | 20 мг | 0.1% | 94787 г | |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 9.47 мг | 2500 мг | 0.4% | 0.1% | 26399 г |
| Кальций, Ca | 8.11 мг | 1000 мг | 0.8% | 0.1% | 12330 г |
| Магний, Mg | 0.79 мг | 400 мг | 0.2% | 50633 г | |
| Натрий, Na | 2.95 мг | 1300 мг | 0.2% | 44068 г | |
| Сера, S | 0.79 мг | 1000 мг | 0.1% | 126582 г | |
| Фосфор, P | 0.6 мг | 800 мг | 0.1% | 133333 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.121 мг | 18 мг | 0.7% | 0.1% | 14876 г |
| Медь, Cu | 4.84 мкг | 1000 мкг | 0.5% | 0.1% | 20661 г |
| Селен, Se | 0.037 мкг | 55 мкг | 0.1% | 148649 г | |
| Цинк, Zn | 0.0342 мг | 12 мг | 0.3% | 35088 г | |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.2 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.001 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.1% | ||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.766 г | от 4.7 до 16.8 г | 16.3% | 2.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 47.105 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 45.53 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.033 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.396 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 4.152 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 2.945 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 23.412 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 8.768 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 4.308 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.496 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.019 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.991 г | min 16.8 г | 17.8% | 2.7% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.991 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 2.99 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.768 г | от 11.2 до 20.6 г | 6.9% | 1.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.766 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.763 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Кетобомбы составляет 650,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».