Мой здоровый рацион

Рецепт Макароны с креветками. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Макароны с креветками

Креветки Королевские 50/70 [Бухта Изобилия] 68 г
Макароны Отварные [Barilla] 200 г
Масло Оливковое [Costa D'oro] 10 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Макароны с креветками".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 315.1 ккал 1684 ккал 18.7% 5.9% 534 г
Белки 15.6 г 76 г 20.5% 6.5% 487 г
Жиры 5.2 г 56 г 9.3% 3% 1077 г
Углеводы 50.3 г 219 г 23% 7.3% 435 г
Пищевые волокна 1.9 г 20 г 9.5% 3% 1053 г
Вода 26.9 г 2273 г 1.2% 0.4% 8450 г

Энергетическая ценность Макароны с креветками составляет 315,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».