| Хлебцы Ржано-Пшеничные [Каравай] | 27 г |
| Твороженный Сыр [Hochland] | 16 г |
| Семга Слабосоленая [Балтийский берег] | 45 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 193.6 ккал | 1684 ккал | 11.5% | 5.9% | 870 г |
| Белки | 13.4 г | 76 г | 17.6% | 9.1% | 567 г |
| Жиры | 8.4 г | 56 г | 15% | 7.7% | 667 г |
| Углеводы | 16 г | 219 г | 7.3% | 3.8% | 1369 г |
| Вода | 62.2 г | 2273 г | 2.7% | 1.4% | 3654 г |
Энергетическая ценность Завтрак с семгой и творожным сыром составляет 193,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».