| Кофе натуральный, молотый | 10 г |
| Вода водопроводная питьевая | 100 г |
| Сахар песок | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 63.9 ккал | 1684 ккал | 3.8% | 5.9% | 2635 г |
| Белки | 1.1 г | 76 г | 1.4% | 2.2% | 6909 г |
| Жиры | 1.2 г | 56 г | 2.1% | 3.3% | 4667 г |
| Углеводы | 12.3 г | 219 г | 5.6% | 8.8% | 1780 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 7.8% | 2000 г |
| Вода | 80.5 г | 2273 г | 3.5% | 5.5% | 2824 г |
| Органические кислоты | 0.7 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.006 мг | 1.5 мг | 0.4% | 0.6% | 25000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.016 мг | 1.8 мг | 0.9% | 1.4% | 11250 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.5446 мг | 20 мг | 7.7% | 12.1% | 1295 г |
| Ниацин | 1.36 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 128.36 мг | 2500 мг | 5.1% | 8% | 1948 г |
| Кальций, Ca | 14.52 мг | 1000 мг | 1.5% | 2.3% | 6887 г |
| Магний, Mg | 16.8 мг | 400 мг | 4.2% | 6.6% | 2381 г |
| Натрий, Na | 3.48 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.5% | 37356 г |
| Фосфор, P | 15.8 мг | 800 мг | 2% | 3.1% | 5063 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.46 мг | 18 мг | 2.6% | 4.1% | 3913 г |
| Медь, Cu | 8 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 1.3% | 12500 г |
| Фтор, F | 56.96 мкг | 4000 мкг | 1.4% | 2.2% | 7022 г |
| Цинк, Zn | 0.008 мг | 12 мг | 0.1% | 0.2% | 150000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 12.2 г | ~ |
Энергетическая ценность Кофе у составляет 63,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».