| Сок яблочный | 400 г |
| Желатин пищевой | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 53.5 ккал | 1684 ккал | 3.2% | 6% | 3148 г |
| Белки | 2.6 г | 76 г | 3.4% | 6.4% | 2923 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.4% | 56000 г |
| Углеводы | 9.9 г | 219 г | 4.5% | 8.4% | 2212 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 1.9% | 10000 г |
| Вода | 86.2 г | 2273 г | 3.8% | 7.1% | 2637 г |
| Алкоголь (этиловый спирт) | 0.2 г | ~ | |||
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.01 мг | 1.5 мг | 0.7% | 1.3% | 15000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.01 мг | 1.8 мг | 0.6% | 1.1% | 18000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.049 мг | 5 мг | 1% | 1.9% | 10204 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.039 мг | 2 мг | 2% | 3.7% | 5128 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.098 мкг | 400 мкг | 408163 г | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 1.95 мг | 90 мг | 2.2% | 4.1% | 4615 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.098 мг | 15 мг | 0.7% | 1.3% | 15306 г |
| Витамин Н, биотин | 0.976 мкг | 50 мкг | 2% | 3.7% | 5123 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5482 мг | 20 мг | 2.7% | 5% | 3648 г |
| Ниацин | 0.098 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 117.1 мг | 2500 мг | 4.7% | 8.8% | 2135 г |
| Кальций, Ca | 23.9 мг | 1000 мг | 2.4% | 4.5% | 4184 г |
| Магний, Mg | 5.85 мг | 400 мг | 1.5% | 2.8% | 6838 г |
| Натрий, Na | 6.12 мг | 1300 мг | 0.5% | 0.9% | 21242 г |
| Фосфор, P | 14.1 мг | 800 мг | 1.8% | 3.4% | 5674 г |
| Хлор, Cl | 0.29 мг | 2300 мг | 793103 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 107.3 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.415 мг | 18 мг | 7.9% | 14.8% | 1272 г |
| Йод, I | 0.98 мкг | 150 мкг | 0.7% | 1.3% | 15306 г |
| Марганец, Mn | 0.0239 мг | 2 мг | 1.2% | 2.2% | 8368 г |
| Медь, Cu | 95.85 мкг | 1000 мкг | 9.6% | 17.9% | 1043 г |
| Молибден, Mo | 4.878 мкг | 70 мкг | 7% | 13.1% | 1435 г |
| Рубидий, Rb | 61.5 мкг | ~ | |||
| Хром, Cr | 3.8 мкг | 50 мкг | 7.6% | 14.2% | 1316 г |
| Цинк, Zn | 0.039 мг | 12 мг | 0.3% | 0.6% | 30769 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.212 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 9.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.185 г | ~ | |||
| Валин | 0.057 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.039 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.04 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.074 г | ~ | |||
| Лизин | 0.11 г | ~ | |||
| Метионин | 0.004 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.014 г | ~ | |||
| Треонин | 0.044 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.051 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.059 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.179 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.168 г | ~ | |||
| Глицин | 0.503 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.263 г | ~ | |||
| Пролин | 0.367 г | ~ | |||
| Серин | 0.075 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.017 г | ~ |
Энергетическая ценность Мармелад мой составляет 53,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».