Мой здоровый рацион

Рецепт Филе в сковороде. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Филе в сковороде

Филе Цыплят-Бройлеров [Роскар] 430 г
Кокосовое Масло Рафинированное [Real Will] 15 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Филе в сковороде".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 181.6 ккал 1684 ккал 10.8% 5.9% 927 г
Белки 27.8 г 76 г 36.6% 20.2% 273 г
Жиры 7.8 г 56 г 13.9% 7.7% 718 г
Вода 64.4 г 2273 г 2.8% 1.5% 3530 г

Энергетическая ценность Филе в сковороде составляет 181,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок