Мой здоровый рацион

Рецепт Куриное филе маринованное в блэк пеппер. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Куриное филе маринованное в блэк пеппер

Филе Куриной Грудки [Приосколье] 620 г
Соус маринад черный перец 60 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Куриное филе маринованное в блэк пеппер".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 114.4 ккал 1684 ккал 6.8% 5.9% 1472 г
Белки 19.4 г 76 г 25.5% 22.3% 392 г
Жиры 2.9 г 56 г 5.2% 4.5% 1931 г
Углеводы 1.9 г 219 г 0.9% 0.8% 11526 г
Вода 75.8 г 2273 г 3.3% 2.9% 2999 г

Энергетическая ценность Куриное филе маринованное в блэк пеппер составляет 114,4 кКал.

  • Порция = 113 гр (129.3 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».