| Вода | 500 г |
| Пельмени из Трески с Горбушей [Мурман Фиш] | 100 г |
| Соль поваренная пищевая | 10 г |
| Смесь Перцев [Метро] | 10 г |
| Чеснок | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 38.3 ккал | 1684 ккал | 2.3% | 6% | 4397 г |
| Белки | 2 г | 76 г | 2.6% | 6.8% | 3800 г |
| Жиры | 1.3 г | 56 г | 2.3% | 6% | 4308 г |
| Углеводы | 4.8 г | 219 г | 2.2% | 5.7% | 4563 г |
| Вода | 90.3 г | 2273 г | 4% | 10.4% | 2517 г |
| Зола | 1.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.3% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.3% | 180000 г |
| Витамин В4, холин | 0.19 мг | 500 мг | 263158 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 0.3% | 100000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% | 0.8% | 40000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.024 мкг | 400 мкг | 1666667 г | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 0.08 мг | 90 мг | 0.1% | 0.3% | 112500 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.002 мг | 15 мг | 750000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0224 мг | 20 мг | 0.1% | 0.3% | 89286 г |
| Ниацин | 0.01 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 2.22 мг | 2500 мг | 0.1% | 0.3% | 112613 г |
| Кальций, Ca | 10.93 мг | 1000 мг | 1.1% | 2.9% | 9149 г |
| Кремний, Si | 0.02 мг | 30 мг | 0.1% | 0.3% | 150000 г |
| Магний, Mg | 1.39 мг | 400 мг | 0.3% | 0.8% | 28777 г |
| Натрий, Na | 620.22 мг | 1300 мг | 47.7% | 124.5% | 210 г |
| Сера, S | 4.19 мг | 1000 мг | 0.4% | 1% | 23866 г |
| Фосфор, P | 2 мг | 800 мг | 0.3% | 0.8% | 40000 г |
| Хлор, Cl | 956.4 мг | 2300 мг | 41.6% | 108.6% | 240 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 3.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 0.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.03 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.059 мг | 18 мг | 0.3% | 0.8% | 30508 г |
| Йод, I | 0.07 мкг | 150 мкг | 214286 г | ||
| Кобальт, Co | 0.312 мкг | 10 мкг | 3.1% | 8.1% | 3205 г |
| Литий, Li | 0.024 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0118 мг | 2 мг | 0.6% | 1.6% | 16949 г |
| Медь, Cu | 5.86 мкг | 1000 мкг | 0.6% | 1.6% | 17065 г |
| Молибден, Mo | 3.243 мкг | 70 мкг | 4.6% | 12% | 2158 г |
| Никель, Ni | 0.136 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.115 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.5% | 47826 г |
| Фтор, F | 80.1 мкг | 4000 мкг | 2% | 5.2% | 4994 г |
| Хром, Cr | 0.32 мкг | 50 мкг | 0.6% | 1.6% | 15625 г |
| Цинк, Zn | 0.0178 мг | 12 мг | 0.1% | 0.3% | 67416 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.208 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.002 г | от 4.7 до 16.8 г | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.001 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Суп из рыбных пельменей 1 составляет 38,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».