Мой здоровый рацион

Рецепт Кофе со сливками. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кофе со сливками

Вода 172 г
Кофе растворимый, сухой 2 г
Сливки 10% [Модест] 40 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кофе со сливками".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 22.6 ккал 1684 ккал 1.3% 5.8% 7451 г
Белки 0.6 г 76 г 0.8% 3.5% 12667 г
Жиры 1.9 г 56 г 3.4% 15% 2947 г
Углеводы 0.8 г 219 г 0.4% 1.8% 27375 г
Вода 96.1 г 2273 г 4.2% 18.6% 2365 г
Витамины
Витамин В2, рибофлавин 0.009 мг 1.8 мг 0.5% 2.2% 20000 г
Витамин РР, НЭ 0.2243 мг 20 мг 1.1% 4.9% 8917 г
Ниацин 0.224 мг ~
Макроэлементы
Кальций, Ca 4.55 мг 1000 мг 0.5% 2.2% 21978 г
Магний, Mg 0.8 мг 400 мг 0.2% 0.9% 50000 г
Натрий, Na 0.75 мг 1300 мг 0.1% 0.4% 173333 г
Сера, S 0.8 мг 1000 мг 0.1% 0.4% 125000 г
Фосфор, P 2.3 мг 800 мг 0.3% 1.3% 34783 г
Хлор, Cl 1.13 мг 2300 мг 203540 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.058 мг 18 мг 0.3% 1.3% 31034 г
Марганец, Mn 0.0013 мг 2 мг 0.1% 0.4% 153846 г
Медь, Cu 0.48 мкг 1000 мкг 208333 г
Молибден, Mo 1.286 мкг 70 мкг 1.8% 8% 5443 г
Фтор, F 80.37 мкг 4000 мкг 2% 8.8% 4977 г

Энергетическая ценность Кофе со сливками составляет 22,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».