Булочка для Бургера Черная [Миндаль] | 80 г |
Котлета для Бургера из Говядины [ВкусВилл] | 100 г |
Халапеньо Резаный [Mikado] | 10 г |
Соус барбекю | 30 г |
Пекинская капуста | 20 г |
Бекон | 15 г |
Сыр чеддер острый, порезанный на ломтики, м.д.ж. 53% в сух. в-ве | 18 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 268.6 ккал | 1684 ккал | 16% | 6% | 627 г |
Белки | 8 г | 76 г | 10.5% | 3.9% | 950 г |
Жиры | 15.3 г | 56 г | 27.3% | 10.2% | 366 г |
Углеводы | 23.4 г | 219 г | 10.7% | 4% | 936 г |
Углеводы (общие) | 0.4 г | ~ | |||
Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.2% | 20000 г |
Вода | 46.2 г | 2273 г | 2% | 0.7% | 4920 г |
Зола | 0.5 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 19.1 мкг | 900 мкг | 2.1% | 0.8% | 4712 г |
Ретинол | 0.017 мг | ~ | |||
альфа Каротин | 0.073 мкг | ~ | |||
бета Каротин | 0.02 мг | 5 мг | 0.4% | 0.1% | 25000 г |
Лютеин + Зеаксантин | 3.516 мкг | ~ | |||
Витамин В1, тиамин | 0.02 мг | 1.5 мг | 1.3% | 0.5% | 7500 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.037 мг | 1.8 мг | 2.1% | 0.8% | 4865 г |
Витамин В4, холин | 4.27 мг | 500 мг | 0.9% | 0.3% | 11710 г |
Витамин В5, пантотеновая | 0.07 мг | 5 мг | 1.4% | 0.5% | 7143 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.037 мг | 2 мг | 1.9% | 0.7% | 5405 г |
Витамин В9, фолаты | 7.568 мкг | 400 мкг | 1.9% | 0.7% | 5285 г |
Витамин В12, кобаламин | 0.085 мкг | 3 мкг | 2.8% | 1% | 3529 г |
Витамин C, аскорбиновая | 1.98 мг | 90 мг | 2.2% | 0.8% | 4545 г |
Витамин D, кальциферол | 0.088 мкг | 10 мкг | 0.9% | 0.3% | 11364 г |
Витамин D3, холекальциферол | 0.088 мкг | ~ | |||
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.084 мг | 15 мг | 0.6% | 0.2% | 17857 г |
бета Токоферол | 0.055 мг | ~ | |||
гамма Токоферол | 0.04 мг | ~ | |||
дельта Токоферол | 0.001 мг | ~ | |||
Витамин К, филлохинон | 3.3 мкг | 120 мкг | 2.8% | 1% | 3636 г |
Витамин РР, НЭ | 0.2529 мг | 20 мг | 1.3% | 0.5% | 7908 г |
Бетаин | 0.225 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 33.49 мг | 2500 мг | 1.3% | 0.5% | 7465 г |
Кальций, Ca | 52.85 мг | 1000 мг | 5.3% | 2% | 1892 г |
Магний, Mg | 3.45 мг | 400 мг | 0.9% | 0.3% | 11594 г |
Натрий, Na | 84.38 мг | 1300 мг | 6.5% | 2.4% | 1541 г |
Сера, S | 24.37 мг | 1000 мг | 2.4% | 0.9% | 4103 г |
Фосфор, P | 41.6 мг | 800 мг | 5.2% | 1.9% | 1923 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.054 мг | 18 мг | 0.3% | 0.1% | 33333 г |
Марганец, Mn | 0.0162 мг | 2 мг | 0.8% | 0.3% | 12346 г |
Медь, Cu | 7.47 мкг | 1000 мкг | 0.7% | 0.3% | 13387 г |
Селен, Se | 3.014 мкг | 55 мкг | 5.5% | 2% | 1825 г |
Цинк, Zn | 0.3261 мг | 12 мг | 2.7% | 1% | 3680 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ | |||
Незаменимые аминокислоты | |||||
Аргинин* | 0.076 г | ~ | |||
Валин | 0.111 г | ~ | |||
Гистидин* | 0.048 г | ~ | |||
Изолейцин | 0.09 г | ~ | |||
Лейцин | 0.166 г | ~ | |||
Лизин | 0.14 г | ~ | |||
Метионин | 0.039 г | ~ | |||
Треонин | 0.075 г | ~ | |||
Триптофан | 0.022 г | ~ | |||
Фенилаланин | 0.086 г | ~ | |||
Заменимые аминокислоты | |||||
Аланин | 0.06 г | ~ | |||
Аспарагиновая кислота | 0.136 г | ~ | |||
Глицин | 0.034 г | ~ | |||
Глутаминовая кислота | 0.395 г | ~ | |||
Пролин | 0.179 г | ~ | |||
Серин | 0.095 г | ~ | |||
Тирозин | 0.089 г | ~ | |||
Цистеин | 0.01 г | ~ | |||
Жирные кислоты | |||||
Омега-6 жирные кислоты | 0.4 г | от 4.7 до 16.8 г | 8.5% | 3.2% | |
Стеролы (стерины) | |||||
Холестерин | 10.15 мг | max 300 мг | |||
Насыщенные жирные кислоты | 2 г | max 18.7 г | |||
4:0 Масляная | 0.045 г | ~ | |||
6:0 Капроновая | 0.037 г | ~ | |||
8:0 Каприловая | 0.024 г | ~ | |||
10:0 Каприновая | 0.058 г | ~ | |||
12:0 Лауриновая | 0.065 г | ~ | |||
14:0 Миристиновая | 0.23 г | ~ | |||
15:0 Пентадекановая | 0.022 г | ~ | |||
16:0 Пальмитиновая | 1.013 г | ~ | |||
17:0 Маргариновая | 0.018 г | ~ | |||
18:0 Стеариновая | 0.451 г | ~ | |||
20:0 Арахиновая | 0.007 г | ~ | |||
22:0 Бегеновая | 0.001 г | ~ | |||
24:0 Лигноцериновая | 0.001 г | ~ | |||
Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.432 г | min 16.8 г | 8.5% | 3.2% | |
14:1 Миристолеиновая | 0.021 г | ~ | |||
16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.078 г | ~ | |||
16:1 Пальмитолеиновая, цис | 0.07 г | ~ | |||
17:1 Гептадеценовая | 0.009 г | ~ | |||
18:1 Олеиновая (ud) | 1.305 г | ~ | |||
18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 1.242 г | ~ | |||
20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.02 г | ~ | |||
22:1 Эруковая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
22:1 цис | 0.001 г | ~ | |||
Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.416 г | от 11.2 до 20.6 г | 3.7% | 1.4% | |
18:2 Линолевая (ud) | 0.358 г | ~ | |||
18:2 Омега-6, цис, цис | 0.326 г | ~ | |||
18:2 Конъюгированная линолевая кислота | 0.014 г | ~ | |||
18:3 Линоленовая (ud) | 0.024 г | ~ | |||
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.02 г | ~ | |||
20:2 Омега-6, эйкозадиеновая | 0.012 г | ~ | |||
20:3 Эйкозатриеновая (ud) | 0.006 г | ~ | |||
20:3 Омега-6, дигомо-гамма-линоленовая (ДГЛК) | 0.004 г | ~ | |||
20:4 Арахидоновая (ud) | 0.009 г | ~ | |||
20:5 Омега-3 , эйкозапентаеновая (ЭПК) | 0.001 г | ~ | |||
22:4 Омега-6, докозатетраеновая | 0.003 г | ~ | |||
22:5 Омега-3, докозапентаеновая (ДПК) | 0.002 г | ~ | |||
Трансжиры | 0.086 г | max 1.9 г | |||
Моноеновые трансжиры | 0.069 г | ~ | |||
16:1 транс | 0.007 г | ~ | |||
18:1 Элаидиновая, транс | 0.061 г | ~ | |||
Диеновые трансжиры | |||||
18:2 транс-изомер, не определён | 0.017 г | ~ |
Энергетическая ценность Бургер [хот дог кафе] составляет 268,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».