| Куриное Филе Бедра [Фитнес Банки] | 316 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 216.6 ккал | 1684 ккал | 12.9% | 6% | 777 г |
| Белки | 26.9 г | 76 г | 35.4% | 16.3% | 283 г |
| Жиры | 12.1 г | 56 г | 21.6% | 10% | 463 г |
| Углеводы | 0.1 г | 219 г | 219000 г | ||
| Вода | 60.8 г | 2273 г | 2.7% | 1.2% | 3738 г |
Энергетическая ценность Филе бедра куриного на гриле составляет 216,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».