| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 340 ккал | 1684 ккал | 20.2% | 5.9% | 495 г |
| Белки | 25 г | 76 г | 32.9% | 9.7% | 304 г |
| Жиры | 17.5 г | 56 г | 31.3% | 9.2% | 320 г |
| Углеводы | 12.5 г | 219 г | 5.7% | 1.7% | 1752 г |
| Витамины | |||||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 6.5 мг | 15 мг | 43.3% | 12.7% | 231 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 590 мг | 2500 мг | 23.6% | 6.9% | 424 г |
| Кальций, Ca | 13 мг | 1000 мг | 1.3% | 0.4% | 7692 г |
| Магний, Mg | 250 мг | 400 мг | 62.5% | 18.4% | 160 г |
| Фосфор, P | 570 мг | 800 мг | 71.3% | 21% | 140 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 6.5 мг | 18 мг | 36.1% | 10.6% | 277 г |
| Марганец, Mn | 6.5 мг | 2 мг | 325% | 95.6% | 31 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 1 г | от 0.9 до 3.7 г | 100% | 29.4% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 2.8 г | от 4.7 до 16.8 г | 59.6% | 17.5% |
Энергетическая ценность Жмых кедрового ореха составляет 340 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».