| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 50 ккал | 1684 ккал | 3% | 6% | 3368 г |
| Белки | 0.5 г | 76 г | 0.7% | 1.4% | 15200 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 1% | 18667 г |
| Углеводы | 12 г | 219 г | 5.5% | 11% | 1825 г |
| Пищевые волокна | 0.9 г | 20 г | 4.5% | 9% | 2222 г |
| Вода | 83 г | 2273 г | 3.7% | 7.4% | 2739 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.05 мг | 5 мг | 1% | 2% | 10000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 6 мг | 90 мг | 6.7% | 13.4% | 1500 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.15 мг | 15 мг | 1% | 2% | 10000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 150 мг | 2500 мг | 6% | 12% | 1667 г |
| Кальций, Ca | 40 мг | 1000 мг | 4% | 8% | 2500 г |
| Магний, Mg | 40 мг | 400 мг | 10% | 20% | 1000 г |
| Фосфор, P | 30 мг | 800 мг | 3.8% | 7.6% | 2667 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.9 мг | 18 мг | 5% | 10% | 2000 г |
| Цинк, Zn | 0.3 мг | 12 мг | 2.5% | 5% | 4000 г |
Энергетическая ценность Питахайя (Драгонфрут) составляет 50 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».