Мой здоровый рацион

Рецепт Желе из пакет Лимон-лайм gurmina. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Желе из пакет Лимон-лайм gurmina

Желе лимон-лайм сухой 45 г
Вода водопроводная питьевая 225 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Желе из пакет Лимон-лайм gurmina".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 64 ккал 1684 ккал 3.8% 5.9% 2631 г
Белки 1.7 г 76 г 2.2% 3.4% 4471 г
Углеводы 14.7 г 219 г 6.7% 10.5% 1490 г
Углеводы (общие) 14.7 г ~
Вода 82.8 г 2273 г 3.6% 5.6% 2745 г
Зола 0.2 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.001 мг 1.5 мг 0.1% 0.2% 150000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.007 мг 1.8 мг 0.4% 0.6% 25714 г
Витамин В4, холин 0.61 мг 500 мг 0.1% 0.2% 81967 г
Витамин В5, пантотеновая 0.002 мг 5 мг 250000 г
Витамин В9, фолаты 0.519 мкг 400 мкг 0.1% 0.2% 77071 г
Витамин РР, НЭ 0.0016 мг 20 мг 1250000 г
Макроэлементы
Калий, K 1.21 мг 2500 мг 206612 г
Кальций, Ca 3.12 мг 1000 мг 0.3% 0.5% 32051 г
Магний, Mg 1.21 мг 400 мг 0.3% 0.5% 33058 г
Натрий, Na 84.12 мг 1300 мг 6.5% 10.2% 1545 г
Сера, S 13.5 мг 1000 мг 1.4% 2.2% 7407 г
Фосфор, P 24.4 мг 800 мг 3.1% 4.8% 3279 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.023 мг 18 мг 0.1% 0.2% 78261 г
Марганец, Mn 0.0019 мг 2 мг 0.1% 0.2% 105263 г
Медь, Cu 29.08 мкг 1000 мкг 2.9% 4.5% 3439 г
Селен, Se 1.16 мкг 55 мкг 2.1% 3.3% 4741 г
Фтор, F 61.62 мкг 4000 мкг 1.5% 2.3% 6491 г
Цинк, Zn 0.0104 мг 12 мг 0.1% 0.2% 115385 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 14.9 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.117 г ~
Валин 0.037 г ~
Гистидин* 0.012 г ~
Изолейцин 0.02 г ~
Лейцин 0.043 г ~
Лизин 0.061 г ~
Метионин 0.011 г ~
Треонин 0.026 г ~
Фенилаланин 0.031 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.142 г ~
Аспарагиновая кислота 0.093 г ~
Глицин 0.337 г ~
Глутаминовая кислота 0.155 г ~
Пролин 0.217 г ~
Серин 0.046 г ~
Тирозин 0.005 г ~

Энергетическая ценность Желе из пакет Лимон-лайм gurmina составляет 64 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».