| Подсолнечное масло линолевое (менее 60%) | 60 г |
| Сахар песок | 25 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
| Вода | 175 г |
| Дрожжи Сухие [Магнит] | 8 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 580 г |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 262 ккал | 1684 ккал | 15.6% | 6% | 643 г |
| Белки | 7 г | 76 г | 9.2% | 3.5% | 1086 г |
| Жиры | 7 г | 56 г | 12.5% | 4.8% | 800 г |
| Углеводы | 42.9 г | 219 г | 19.6% | 7.5% | 510 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 3.8% | 1000 г |
| Вода | 40.3 г | 2273 г | 1.8% | 0.7% | 5640 г |
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4.3 мкг | 900 мкг | 0.5% | 0.2% | 20930 г |
| Ретинол | 0.004 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.103 мг | 1.5 мг | 6.9% | 2.6% | 1456 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.052 мг | 1.8 мг | 2.9% | 1.1% | 3462 г |
| Витамин В4, холин | 33.8 мг | 500 мг | 6.8% | 2.6% | 1479 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.242 мг | 5 мг | 4.8% | 1.8% | 2066 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.105 мг | 2 мг | 5.3% | 2% | 1905 г |
| Витамин В9, фолаты | 16.2 мкг | 400 мкг | 4.1% | 1.6% | 2469 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.078 мкг | 3 мкг | 2.6% | 1% | 3846 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.25 мг | 90 мг | 0.3% | 0.1% | 36000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.006 мкг | 10 мкг | 0.1% | 166667 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.251 мг | 15 мг | 21.7% | 8.3% | 461 г |
| Витамин Н, биотин | 1.744 мкг | 50 мкг | 3.5% | 1.3% | 2867 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.5 мкг | 120 мкг | 0.4% | 0.2% | 24000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.8411 мг | 20 мг | 9.2% | 3.5% | 1086 г |
| Ниацин | 0.694 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 96.96 мг | 2500 мг | 3.9% | 1.5% | 2578 г |
| Кальций, Ca | 35.28 мг | 1000 мг | 3.5% | 1.3% | 2834 г |
| Кремний, Si | 2.248 мг | 30 мг | 7.5% | 2.9% | 1335 г |
| Магний, Mg | 11.94 мг | 400 мг | 3% | 1.1% | 3350 г |
| Натрий, Na | 124.08 мг | 1300 мг | 9.5% | 3.6% | 1048 г |
| Сера, S | 45.65 мг | 1000 мг | 4.6% | 1.8% | 2191 г |
| Фосфор, P | 66 мг | 800 мг | 8.3% | 3.2% | 1212 г |
| Хлор, Cl | 206.31 мг | 2300 мг | 9% | 3.4% | 1115 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 599.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 20.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 50.58 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.711 мг | 18 мг | 4% | 1.5% | 2532 г |
| Йод, I | 2.59 мкг | 150 мкг | 1.7% | 0.6% | 5792 г |
| Кобальт, Co | 1.098 мкг | 10 мкг | 11% | 4.2% | 911 г |
| Марганец, Mn | 0.3225 мг | 2 мг | 16.1% | 6.1% | 620 г |
| Медь, Cu | 59.42 мкг | 1000 мкг | 5.9% | 2.3% | 1683 г |
| Молибден, Mo | 8.585 мкг | 70 мкг | 12.3% | 4.7% | 815 г |
| Никель, Ni | 1.236 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 5.44 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 3.76 мкг | 55 мкг | 6.8% | 2.6% | 1463 г |
| Стронций, Sr | 3.29 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 6.18 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 33.2 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.3% | 12048 г |
| Хром, Cr | 1.62 мкг | 50 мкг | 3.2% | 1.2% | 3086 г |
| Цинк, Zn | 0.4727 мг | 12 мг | 3.9% | 1.5% | 2539 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 38.161 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.9 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.028 г | от 0.9 до 3.7 г | 3.1% | 1.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 2.559 г | от 4.7 до 16.8 г | 54.4% | 20.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.55 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 5.814 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.029 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.314 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.203 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.787 г | min 16.8 г | 16.6% | 6.3% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.012 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.634 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.36 г | от 11.2 до 20.6 г | 21.1% | 8.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 2.314 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.012 г | ~ |
Энергетическая ценность Тесто для сосисок составляет 262 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».