Рецепт Бронекофе NYU. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Бронекофе NYU

Кофе натуральный, молотый	10 г
Вода	250 г
Топленое Масло Гхи [Вастэко]	15 г
Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое [La Tourangelle]	15 г
Эритрит [Fit Parad]	2 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Бронекофе NYU".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	103.2 ккал	1684 ккал	6.1%	5.9%	1632 г
Белки	0.5 г	76 г	0.7%	0.7%	15200 г
Жиры	11.1 г	56 г	19.8%	19.2%	505 г
Углеводы	0.1 г	219 г			219000 г
Пищевые волокна	0.5 г	20 г	2.5%	2.4%	4000 г
Вода	86.1 г	2273 г	3.8%	3.7%	2640 г
Органические кислоты	0.3 г	~
Зола	0.2 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.002 мг	1.5 мг	0.1%	0.1%	75000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.007 мг	1.8 мг	0.4%	0.4%	25714 г
Витамин РР, НЭ	0.6871 мг	20 мг	3.4%	3.3%	2911 г
Ниацин	0.605 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	58.01 мг	2500 мг	2.3%	2.2%	4310 г
Кальций, Ca	9.23 мг	1000 мг	0.9%	0.9%	10834 г
Магний, Mg	8.01 мг	400 мг	2%	1.9%	4994 г
Натрий, Na	1.41 мг	1300 мг	0.1%	0.1%	92199 г
Сера, S	0.89 мг	1000 мг	0.1%	0.1%	112360 г
Фосфор, P	7 мг	800 мг	0.9%	0.9%	11429 г
Хлор, Cl	1.25 мг	2300 мг	0.1%	0.1%	184000 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.19 мг	18 мг	1.1%	1.1%	9474 г
Марганец, Mn	0.0014 мг	2 мг	0.1%	0.1%	142857 г
Медь, Cu	0.53 мкг	1000 мкг	0.1%	0.1%	188679 г
Молибден, Mo	1.423 мкг	70 мкг	2%	1.9%	4919 г
Фтор, F	88.97 мкг	4000 мкг	2.2%	2.1%	4496 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	0.1 г	~
Насыщенные жирные кислоты	4.9 г	max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.427 г	min 16.8 г	2.5%	2.4%
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.053 г	от 11.2 до 20.6 г	0.5%	0.5%

Энергетическая ценность Бронекофе NYU составляет 103,2 кКал.

Порция = 281 гр (290 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок