| Яичный белок куриный (Запекание) | 12 г |
| Миндаль | 120 г |
| Эритрит [Fit Parad] | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 318.8 ккал | 1684 ккал | 18.9% | 5.9% | 528 г |
| Белки | 10.2 г | 76 г | 13.4% | 4.2% | 745 г |
| Жиры | 27.9 г | 56 г | 49.8% | 15.6% | 201 г |
| Углеводы | 6.8 г | 219 г | 3.1% | 1% | 3221 г |
| Углеводы (общие) | 0.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 3.6 г | 20 г | 18% | 5.6% | 556 г |
| Вода | 6.2 г | 2273 г | 0.3% | 0.1% | 36661 г |
| Зола | 2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.6 мкг | 900 мкг | 0.2% | 0.1% | 56250 г |
| бета Каротин | 0.01 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 50000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.13 мг | 1.5 мг | 8.7% | 2.7% | 1154 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.369 мг | 1.8 мг | 20.5% | 6.4% | 488 г |
| Витамин В4, холин | 28.93 мг | 500 мг | 5.8% | 1.8% | 1728 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.22 мг | 5 мг | 4.4% | 1.4% | 2273 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.156 мг | 2 мг | 7.8% | 2.4% | 1282 г |
| Витамин В9, фолаты | 20.825 мкг | 400 мкг | 5.2% | 1.6% | 1921 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.004 мкг | 3 мкг | 0.1% | 75000 г | |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.78 мг | 90 мг | 0.9% | 0.3% | 11538 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 12.779 мг | 15 мг | 85.2% | 26.7% | 117 г |
| Витамин Н, биотин | 2.635 мкг | 50 мкг | 5.3% | 1.7% | 1898 г |
| Витамин К, филлохинон | 3.6 мкг | 120 мкг | 3% | 0.9% | 3333 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.361 мг | 20 мг | 16.8% | 5.3% | 595 г |
| Ниацин | 2.088 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 396.47 мг | 2500 мг | 15.9% | 5% | 631 г |
| Кальций, Ca | 142.34 мг | 1000 мг | 14.2% | 4.5% | 703 г |
| Кремний, Si | 25.974 мг | 30 мг | 86.6% | 27.2% | 116 г |
| Магний, Mg | 122.03 мг | 400 мг | 30.5% | 9.6% | 328 г |
| Натрий, Na | 15.01 мг | 1300 мг | 1.2% | 0.4% | 8661 г |
| Сера, S | 101.79 мг | 1000 мг | 10.2% | 3.2% | 982 г |
| Фосфор, P | 247.1 мг | 800 мг | 30.9% | 9.7% | 324 г |
| Хлор, Cl | 29.19 мг | 2300 мг | 1.3% | 0.4% | 7879 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 204.7 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 103.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 23.32 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.19 мг | 18 мг | 12.2% | 3.8% | 822 г |
| Йод, I | 1.35 мкг | 150 мкг | 0.9% | 0.3% | 11111 г |
| Кобальт, Co | 6.442 мкг | 10 мкг | 64.4% | 20.2% | 155 г |
| Литий, Li | 11.117 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.9977 мг | 2 мг | 49.9% | 15.7% | 200 г |
| Медь, Cu | 75.43 мкг | 1000 мкг | 7.5% | 2.4% | 1326 г |
| Молибден, Mo | 15.636 мкг | 70 мкг | 22.3% | 7% | 448 г |
| Никель, Ni | 62.338 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 8.8 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.275 мкг | 55 мкг | 4.1% | 1.3% | 2418 г |
| Стронций, Sr | 6.03 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 23.38 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 47.27 мкг | 4000 мкг | 1.2% | 0.4% | 8462 г |
| Хром, Cr | 5.35 мкг | 50 мкг | 10.7% | 3.4% | 935 г |
| Цинк, Zn | 1.1133 мг | 12 мг | 9.3% | 2.9% | 1078 г |
| Цирконий, Zr | 18.18 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 3.636 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1.17 г | ~ | |||
| Валин | 0.527 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.262 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.381 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.713 г | ~ | |||
| Лизин | 0.279 г | ~ | |||
| Метионин | 0.271 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.394 г | ~ | |||
| Треонин | 0.274 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.076 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.549 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.856 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.42 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.076 г | ~ | |||
| Глицин | 0.576 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.234 г | ~ | |||
| Пролин | 0.499 г | ~ | |||
| Серин | 0.434 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.306 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.129 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.003 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.3% | 0.1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 6.264 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 31.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 51.948 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.597 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.156 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.87 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.571 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 19.065 г | min 16.8 г | 113.5% | 35.6% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.156 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 18.909 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 6.649 г | от 11.2 до 20.6 г | 59.4% | 18.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 6.494 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.156 г | ~ |
Энергетическая ценность Кетоминд печеньки составляет 318,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».